Одиночество вредит здоровью сильнее, чем ожирение

Американские учёные решили сопоставить ущерб, который способны нанести человеческому здоровью ожирение и одиночество. Для получения достаточного аналитического материала к исследованию было привлечено три миллиона добровольцев.

Итоги масштабного эксперимента привели к однозначному выводу: в отношении здоровья, одиночество обладает большей разрушительной силой, нежели наличие излишних килограммов. В числе возможных последствий, которые возникают после вынужденной или добровольной изоляции от общества, специалисты отмечают такие серьёзные проблемы, как развитие суицидальных наклонностей, апатия, быстрое старение и сокращение жизни.

При этом учёные акцентировали внимание на возрастных особенностях: молодые представители человеческого сообщества реагируют на социальную изоляцию более остро, чем пожилые люди. Исходя из полученных сведений, исследователи разработали ряд рекомендаций, призванных помочь предолению одиночества. В числе советов можно отметить такие общеизвестные рецепты, как общение с друзьями, близкими, а также новые знакомства.

Замкнутость и стеснительность рекомендуется задвинуть на задний план – одиноким людям нужно бороться с данными качествами. Это укрепляет психику и меняет психофизическое состояние в лучшую сторону. Дружелюбность и доверительность отношений хотя бы с близким окружением также способствуют позитивному взгляду на мир и улучшают общее самочувствие.