26.11.2014

От старости можно убежать

Проголосуйте

Группа американских учёных из Колорадо закончила исследование, результаты которого утверждают, что регулярные пробежки помогают затормозить возрастные изменения.

В ходе эксперимента специалисты отслеживали объём энергии, расходуемый 60-70-летними людьми, которые оставались в хорошей физической форме. При этом было установлено, что человек старше шестидесяти лет, практикующий регулярные пробежки, использует объём энергии, абсолютно аналогичный объёму, который типичен для двадцатилетнего юноши. Исследователи вынуждены были признать, что бег способствует замедлению процесса старения в организме людей, перешагнувших через 60-летнюю возрастную планку.

Интересно, но данное правило не касается (без сомнения, полезных) пеших прогулок – во время ходьбы затрачивается такое же количество энергии, как и у любого пенсионера с малоподвижным образом жизни. Эффект, получаемый при регулярных занятиях бегом, объясняется «работой» митохондрий, которые, как известно, выступают в качестве энергетических станций клеток. Эти клеточные «электростанции» производят АТФ (аденозинтрифосфорную кислоту), подпитывающую мышечные волокна, что, в свою очередь, помогает человеку бегать, двигаться, поднимать предметы и так далее.

Таким образом, если регулярно заниматься бегом, можно буквально убежать от старости.

Новости
05.07.2022
Как правильно худеть: три совета диетологов
В настоящее время существует множество диет, целью которых является снижение веса. Но большинство из них ориентированы на краткосрочный результат, а иногда даже строгие ограничения в пище не приближают к желаемой

04.07.2022
Коррекция кишечного микробиома — новый метод лечения аутизма
Челябинские учёные установили, что появление расстройств аутического спектра у детей непосредственно связано с нарушениями иммунной функции и кишечного микробиома, оказывающими непосредственное влияние на


Новые статьи
05.07.2022
Как правильно худеть: три совета диетологов
В настоящее время существует множество диет, целью которых является снижение веса. Но большинство из них ориентированы на краткосрочный результат, а иногда даже строгие ограничения в пище не приближают к желаемой
04.07.2022
Коррекция кишечного микробиома — новый метод лечения аутизма
Челябинские учёные установили, что появление расстройств аутического спектра у детей непосредственно связано с нарушениями иммунной функции и кишечного микробиома, оказывающими непосредственное влияние на
03.07.2022
Висцеральный жир: опасность, которая подкрадывается незаметно
Медики считают висцеральное ожирение, при котором жировая ткань накапливается в брюшной полости вокруг внутренних органов, самой опасной из всех разновидностей избыточного веса. Висцеральный жир поначалу

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика