12.05.2023

Овощи и фрукты помогают снизить риск выкидышей во время беременности

Овощи и фрукты помогают снизить риск выкидышей во время беременности
Проголосуйте

Один из основных признаков здорового питания – потребление большого количества овощей и фруктов. Растительные продукты чрезвычайно богаты нутриентами, полезными для человеческого организма – волокнами клетчатки, витаминами, антиоксидантами и другими биоактивными соединениями. Эти вещества укрепляют внутренние органы и защищают от тяжёлых заболеваний, в том числе от патологий сердца и сосудов, злокачественных опухолей, нарушений метаболизма.

 

Английские исследователи из Университета Бирмингема установили, что женщины, рацион которых богат фруктами и овощами, обладают более крепким здоровьем репродуктивных органов и меньше подвержены риску выкидыша. Наиболее важно обогащать своё меню полезными продуктами за несколько месяцев до зачатия и в первом триместре беременности. Результаты их научной работы опубликованы в издании Fertility and Sterility.

 

В настоящее время самопроизвольные аборты являются серьёзной проблемой: в развитых странах так прекращается каждая шестая беременность. Основной причиной выкидыша являются инфекции половых органов, однако существует немало случаев, когда он происходит без каких-либо оснований у вполне здоровых женщин. Учёные решили проверить, нет ли каких-то различий в стиле питания женщин, успешно вынашивающих ребёнка или страдающих от выкидышей.

 

Чтобы досконально изучить этот вопрос, были проанализированы данные нескольких мониторинговых исследований, которые охватывали, в общей сложности, около 63 тысяч женщин репродуктивного возраста. Учёных интересовал период, включающий месяцы непосредственно перед зачатием и после него. Опросники мониторинговых исследований содержали ценную информацию о составе питания женщин.

 

В результате анализа данных была обнаружена отрицательная корреляция между частотой выкидышей и количеством ежедневно потребляемых фруктов и овощей. У женщин, которые регулярно и в больших количествах включали в свой рацион свежие фрукты, риск самопроизвольного аборта был снижен на 61% по сравнению с теми, кто отказывался от фруктов или съедал их мало и от случая к случаю. При употреблении овощей риск выкидыша был ниже на 42%.

 

Исследователи попытались найти взаимосвязь между поддержанием определённых стилей питания (в частности, средиземноморской диетой) и частотой выкидышей, но заметной корреляции этих показателей обнаружить не смогли. Можно сделать вывод, что позитивное влияние на репродуктивное здоровье оказывают определённые вещества, содержащиеся в растительной пище – например, антиоксидантные соединения, которые снижают риск воспалений.

Новости
Сукралоза может облегчать состояние людей с аутоиммунными заболеваниями
24.05.2023
Сукралоза может облегчать состояние людей с аутоиммунными заболеваниями
Исследователи из Великобритании обнаружили неожиданное свойство одного из искусственных заменителей сахара – сукралозы. Оказалось, что при употреблении в больших дозах это вещество уменьшает активность Т-клеток,

Расстройства пищеварительного тракта, причиной которых является стресс
23.05.2023
Расстройства пищеварительного тракта, причиной которых является стресс
Стресс и повышенный уровень тревожности часто становятся причинами расстройств органов пищеварительного тракта. К такому мнению пришли гастроэнтерологи в результате многолетних наблюдений за пациентами. Кишечник


Новые статьи
Сукралоза может облегчать состояние людей с аутоиммунными заболеваниями
24.05.2023
Сукралоза может облегчать состояние людей с аутоиммунными заболеваниями
Исследователи из Великобритании обнаружили неожиданное свойство одного из искусственных заменителей сахара – сукралозы. Оказалось, что при употреблении в больших дозах это вещество уменьшает активность Т-клеток,
Расстройства пищеварительного тракта, причиной которых является стресс
23.05.2023
Расстройства пищеварительного тракта, причиной которых является стресс
Стресс и повышенный уровень тревожности часто становятся причинами расстройств органов пищеварительного тракта. К такому мнению пришли гастроэнтерологи в результате многолетних наблюдений за пациентами. Кишечник
Дери, рождённые через кесарево сечение, чаще страдают ожирением
22.05.2023
Дери, рождённые через кесарево сечение, чаще страдают ожирением
Японские исследователи задались целью установить причины детского ожирения. К их удивлению, одним из весомых факторов оказался способ, при помощи которого ребёнок появляется на свет. У детей, родившихся через

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика