11.09.2017

Ожирение и вредные привычки воруют до 10 лет жизни

Проголосуйте

Почти каждый человек слышал о том, что здоровый образ жизни значительно продлевает жизнь. Но далеко не все задумывались над тем, а на сколько именно стоит ожидать увеличения числа отпущенных лет. Ученые решили прояснить этот вопрос и предоставить конкретные цифры.

Было проведено внушительное исследование, которое заняло по продолжительности несколько десятилетий. В нём приняли участие 14000 человек, их возраст составлял от 50 до 90 лет. Результаты оказались очень интересными. Так, люди, которые не злоупотребляли алкоголем, не курили, не имели лишнего веса и контролировали себя в еде, жили примерно на 5 лет дольше, чем остальные.

Интересен факт, что среди обеих групп были люди с физическими недостатками, полученными вследствие травм, но исследователи выяснили, что это не сказалось на продолжительности жизни. Те инвалиды, которые не злоупотребляли алкоголем, никотином и ограничивали себя в еде, жили дольше людей, не имеющих увечий, но ведущих нездоровый образ жизни.

Кстати, было замечено, что хорошие результаты демонстрировали и те добровольцы, которые употребляли вино в умеренных количествах. Это подтверждает предположение специалистов, что между злоупотреблением алкоголем и умеренным употреблением есть огромная разница. В первом случае это, несомненно, скажется на продолжительности жизни, уменьшив ее, а во втором отрицательных последствий наблюдаться не будет. Этого нельзя сказать о курении. Даже те испытуемые, которые курили изредка или периодически, не могли похвастать долголетием.

4-5 лет — это средние показатели. Учёные особо акцентируют внимание на том, что среди подопытной группы, ведущей здоровый образ жизни, были и те добровольцы, что прожили на 10 лет дольше людей из первой, то есть обычной группы.

Особенно актуально это для представительниц женского пола, таким образом подтверждается гипотеза о том, что ожирение, курение и неумеренный алкоголь значительно сильнее бьют именно по женскому организму.

В общем, вывод напрашивается однозначный. Даже если исключить регулярный поход в спортзал и физические нагрузки, а вести обычный образ жизни, но при этом избавиться от лишних килограммов и вредных привычек, то дополнительные несколько лет (от 4 до 10) вам гарантированы.

Новости
07.12.2022
Обнаружена новая опасность простуды — возможность гибридизации вирусов
При проведении экспериментов по изучению взаимодействия двух вирусов исследователи из США стали свидетелями их слияния, в результате которого появился совершенно новый гибридный вирус. По счастью, репликация

06.12.2022
Веганская диета в длительной перспективе опасна для здоровья
Растущая популярность вегетарианства и особенно его самой жёсткой веганской формы вызывает беспокойство медиков. Такой стиль питания может быть небезопасным для здоровья, поскольку определённые питательные


Новые статьи
07.12.2022
Обнаружена новая опасность простуды — возможность гибридизации вирусов
При проведении экспериментов по изучению взаимодействия двух вирусов исследователи из США стали свидетелями их слияния, в результате которого появился совершенно новый гибридный вирус. По счастью, репликация
06.12.2022
Веганская диета в длительной перспективе опасна для здоровья
Растущая популярность вегетарианства и особенно его самой жёсткой веганской формы вызывает беспокойство медиков. Такой стиль питания может быть небезопасным для здоровья, поскольку определённые питательные
05.12.2022
Возбудитель страшной болезни умеет восстанавливать печень
Биологи из Университета Эдинбурга обнаружили, что бактерии, служащие причиной одной из наиболее страшных болезней, способны ускорять регенерацию клеток печени. Речь идёт о бактериях Mycobacterium leprae, которые являются

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика