02.09.2018

Питание: назад в будущее

Проголосуйте

Резкое увеличение некоторого числа болезней, которые были редкими ранее, заставляет ученых анализировать их и искать причины. Все знают, что ожирение, онкология, инфаркты и инсульты, повышенное давление, сахарный диабет стали настоящим бичом современности. А между тем, раньше они встречались гораздо реже.

Есть множество теорий, но большинство ученых склоняются ко мнению, что решающую роль в этом сыграло изменение питания.

Современный человек потребляет ненасыщенные жиры, углеводы, сахар в большом, очень большом количестве. Иногда даже трудно предположить, что в каком-то продукте повышено содержание сахара, так как на вкус это практически не ощущается. Потребление такой еды изо дня в день в разы увеличивает риск вышеозначенных весьма опасных недугов. Ученые провели эксперимент и, набрав контрольную группу испытуемых, перевели их на рацион, максимально приближенный к рациону древних людей. Основу его составляли такие непопулярные ныне продукты, как овёс, черника, миндаль, корица, цельнозерновой хлеб грубого помола, жирная рыба и минимум мяса.

Результаты были поразительными. Так, у испытуемых уже в течение месяца нормализовалось давление, уровень холестерина понизился более чем на 30%. Многие воспалительные процессы хронического или приобретенного характера значительно ослабили, а мозговая деятельность, напротив, значительно активизировалась. Фактически, человек пришёл в норму.

Вот почему несмотря на сложные и даже суровые условия жизни наших далеких предков, они практически не знали таких «популярных» заболеваний, как онкология, инфаркт, инсульт, гипертония и другие.

Специалисты советуют провести такой эксперимент на себе и хотя бы на месяц перейти на режим питания древнего человека.

Новости
10.08.2022
Кофе защищает организм от пяти тяжёлых заболеваний
Американские исследователи из Гарвардской Школы общественного здоровья провели масштабное долговременное исследование, в результате которого выяснились удивительные факты о пользе употребления кофе. Как

09.08.2022
Витамины группы В не усваиваются у людей с заболеваниями кишечника
Гастроэнтерологи предупреждают: хронические заболевания кишечника могут приводить к недостатку витаминов группы В. Даже приём биодобавок или витаминных комплексов не даёт ощутимого результата, поскольку


Новые статьи
10.08.2022
Кофе защищает организм от пяти тяжёлых заболеваний
Американские исследователи из Гарвардской Школы общественного здоровья провели масштабное долговременное исследование, в результате которого выяснились удивительные факты о пользе употребления кофе. Как
09.08.2022
Витамины группы В не усваиваются у людей с заболеваниями кишечника
Гастроэнтерологи предупреждают: хронические заболевания кишечника могут приводить к недостатку витаминов группы В. Даже приём биодобавок или витаминных комплексов не даёт ощутимого результата, поскольку
08.08.2022
Как распознать кровотечение в пищеварительном тракте
Одним из наиболее опасных симптомов, при появлении которого следует немедленно обращаться к врачу, является желудочное или кишечное кровотечение. Кровь обнаруживается в каловых либо рвотных массах, однако заметить

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика