02.09.2018

Питание: назад в будущее

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Резкое увеличение некоторого числа болезней, которые были редкими ранее, заставляет ученых анализировать их и искать причины. Все знают, что ожирение, онкология, инфаркты и инсульты, повышенное давление, сахарный диабет стали настоящим бичом современности. А между тем, раньше они встречались гораздо реже.

Есть множество теорий, но большинство ученых склоняются ко мнению, что решающую роль в этом сыграло изменение питания.

Современный человек потребляет ненасыщенные жиры, углеводы, сахар в большом, очень большом количестве. Иногда даже трудно предположить, что в каком-то продукте повышено содержание сахара, так как на вкус это практически не ощущается. Потребление такой еды изо дня в день в разы увеличивает риск вышеозначенных весьма опасных недугов. Ученые провели эксперимент и, набрав контрольную группу испытуемых, перевели их на рацион, максимально приближенный к рациону древних людей. Основу его составляли такие непопулярные ныне продукты, как овёс, черника, миндаль, корица, цельнозерновой хлеб грубого помола, жирная рыба и минимум мяса.

Результаты были поразительными. Так, у испытуемых уже в течение месяца нормализовалось давление, уровень холестерина понизился более чем на 30%. Многие воспалительные процессы хронического или приобретенного характера значительно ослабили, а мозговая деятельность, напротив, значительно активизировалась. Фактически, человек пришёл в норму.

Вот почему несмотря на сложные и даже суровые условия жизни наших далеких предков, они практически не знали таких «популярных» заболеваний, как онкология, инфаркт, инсульт, гипертония и другие.

Специалисты советуют провести такой эксперимент на себе и хотя бы на месяц перейти на режим питания древнего человека.

1+
Новости
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит

20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные


Новые статьи
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит
20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные
19.09.2020
Как понять, что ваш иммунитет ослаблен
Приближается осень с её неизменными спутниками – простудами и гриппом, а значит, необходимо задуматься об уровне своего иммунитета – достаточен ли он для успешного сопротивления болезням. Крепкая, стабильно

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.