Почаще обнимайте близких, чтобы сформировать здоровую микрофлору кишечника

Хотите надолго сохранить здоровье своего кишечника? Тогда вам нужно почаще обниматься с членами своей семьи, рдственниками и друзьями. К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Оксфордского университета. В ходе ряда экспериментов они смогли достоверно установить, что состав кишечной микрофлоры может изменяться под влиянием дружеских объятий. Исследование проводилось на группе приматов – рыжебрюхих лемуров.

Микробиом кишечника в последние годы привлекает самое пристальное внимание учёных. Исследования проводятся в разных направлениях биологии, но наиболее сильный интерес эта тема закономерно вызывает у гастроэнтерологов. В этой сфере сделано немало открытий, убедительно доказавших прочную взаимосвязь между составом кишечного микробиома  и состоянием здоровья его носителя. Тем не менее, на этом пути нас ожидает ещё немало интересных фактов, касающихся закономерностей развития кишечной микрофлоры, её нормальных характеристик и отклонений.

Научная работа оксфордских учёных позволила обнаружить прямую взаимосвязь между эмоциональным фоном, возникающим в результате прикосновений, поглаживаний и объятий между членами группы приматов, и набором бактерий в их кишечниках. Оказалось, что проживание в тесной группе, объединённой совместными интересами, позволяет сформировать у всех её членов оптимально сбалансированный микробиом кишечника. Благодаря качественной микрофлоре у членов группы повышается иммунитет, улучшается защита от инфекций любого типа, будь то болезнетворные вирусы, бактерии либо грибки.

Анализ результаов позволил учёным сделать вывод: члены сплочённой группы постоянно обмениваются друг с другом образцами кишечной микрофлоры, причём это происходит во время объятий и прикосновений. В результате у всей группы формируется практически идентичный микробиом, который в наибольшей степени совпадает у особей, находящихся в самом плотном контакте. На формирование одинакового комплекта бактерий уходит несколько лет, после чего идентичность микробиома начинает работать в пользу его обладателей.

Одинаковый состав микрофлоры приводит к уменьшению у членов стаи уровня кортизола. Этот гормон подавляет в организме функции ЖКТ, в особенности кишечника. Кроме того, общая микробиота позволяет эффективно справляться с проникновением в стаю опасных инфекций, подавляя их размножение на начальном этапе процесса. Как утверждают учёные, всё вышесказанное в полной мере относится и к человеческим семьям. Правда, открытость современного общества приводит к тому, что у членов одной семьи обнаруживается намного больше отличий в составе микробиома, чем это было в предыдущих поколениях. В остальном физические контакты между членами семьи точно так же работают на пользу каждого её члена.