26.03.2019

Полезен ли черный рис?

Проголосуйте

Так сложилось, что в основном в магазинах производители предлагают белый или реже коричневый рис. Очень трудно найти черный, хотя он по праву может считаться самым полезным. Доказано, что вещества, входящие в его состав, останавливают процесс отложения жиров в печени. Такие данные подтверждают эксперименты, которые проводились на грызунах. Кроме того, было установлено, что черный рис значительно снижает холестерин, благоприятно воздействует на организм и в этом обходит своих собратьев.

Этот вид риса имеет низкий гликемический индексе, поэтому его могут употреблять люди с сахарным диабетом. Из положительных свойств стоит отметить и высокий уровень содержания клетчатки, питательность. А вот белый рис повышает риск гипертонии.

Если человек любит этот продукт и не представляет свой рацион без него, то стоит постепенно заменять белый аналог на черный. У обоих сортов вкус весьма насыщенный, но воздействие на организм отличается коренным образом. В черных сортах есть больше витаминов, микроэлементов.

Такой вид риса также пригоден для приготовления множества блюд, которые придутся по душе взрослым и детям. Да, найти этот вариант в магазинах довольно сложно, но спрос рождает предложение. Неудивительно, что все активнее магазины, виртуальные службы доставки предлагают приверженцам здорового образа жизни не только классические продукты, встречающиеся на полках в магазинах, но и другие, которые являются более здоровыми, полезными для детей и взрослых.

Новости
03.10.2022
Четыре вида продуктов, усиливающих воспаление кишечника
Хорошее пищеварение – основа здоровья, с этой прописной истиной спорить сложно. Воспалительный процесс в кишечнике резко ухудшает пищеварительную функцию. Организм испытывает недостаток питательных веществ, что

02.10.2022
Пять признаков, говорящих о наличии синдрома «дырявого кишечника»
Важной функцией слизистой оболочки кишечника, наряду с всасыванием питательных веществ, является защита от проникновения в кровоток и брюшную полость патогенных бактерий, токсинов и других вредных веществ. Любые


Новые статьи
03.10.2022
Четыре вида продуктов, усиливающих воспаление кишечника
Хорошее пищеварение – основа здоровья, с этой прописной истиной спорить сложно. Воспалительный процесс в кишечнике резко ухудшает пищеварительную функцию. Организм испытывает недостаток питательных веществ, что
02.10.2022
Пять признаков, говорящих о наличии синдрома «дырявого кишечника»
Важной функцией слизистой оболочки кишечника, наряду с всасыванием питательных веществ, является защита от проникновения в кровоток и брюшную полость патогенных бактерий, токсинов и других вредных веществ. Любые
01.10.2022
Чтобы избавиться от прыщей, придётся лечить кишечник
Косметологи давно знают, что стиль питания отражается на внешности. Речь идёт не только о жировых складках, которые появляются при злоупотреблении жирными и сладкими продуктами. Неправильный рацион приводит к

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика