Полезно ли сидеть со скрещенными ногами

Оцени

Скрещенные ноги удобны очень многим людям, поскольку такая поза обеспечивает стабильный таз, расслабление мышц живота. Но за удобство приходится платить. Так, например, исследование 2014 года показало: у людей, которые склонны сидеть со скрещенными ногами больше трех часов в день чаще развивается неправильная осанка в сравнении с теми, кто избавлен от такой привычки.

Эти выводы решили проверить другие исследователи, и в 2015 году провели другие эксперименты. Оказалось, что проблема не только в скрещенных ногах, но и постоянном изменении положения. В это время тело находится в неподходящей для себя позе, поэтому нарушается нормальная циркуляция крови.

Другая причина, связанная со скрещенными ногами — проблемы в суставах. Нарушается нормальное движение суставов, а также появляются другие проблемы. Боли могут быть очень острыми, пронзительными. Часто это вызвано защемлением нервов, либо иной подобной причиной.

Дамам сложно сидеть не со скрещенными ногами, если они в коротких юбках. Если скрещенные ноги необходимы, рекомендуется периодически проводить небольшие физические упражнения. Для этого можно пройтись, либо выполнить другие действия. Также рекомендуется отказаться от чрезмерно долгого сидения. Для женщин, которые работают в офисе, данная рекомендация становится особенно важной и ценной.

Подробнее
лого Нормофлорин-Б

Живые активные
бифидобактерии
и их метаболиты

Подробнее
лого Нормофлорин-Д

Живые активные
бифидо- и лактобактерии
и их метаболиты

Подробнее
лого Нормофлорин-Л

Живые активные
лактобактерии
и их метаболиты

лого