24.04.2022

Полезно ли сидеть со скрещенными ногами

Проголосуйте

Скрещенные ноги удобны очень многим людям, поскольку такая поза обеспечивает стабильный таз, расслабление мышц живота. Но за удобство приходится платить. Так, например, исследование 2014 года показало: у людей, которые склонны сидеть со скрещенными ногами больше трех часов в день чаще развивается неправильная осанка в сравнении с теми, кто избавлен от такой привычки.

Эти выводы решили проверить другие исследователи, и в 2015 году провели другие эксперименты. Оказалось, что проблема не только в скрещенных ногах, но и постоянном изменении положения. В это время тело находится в неподходящей для себя позе, поэтому нарушается нормальная циркуляция крови.

Другая причина, связанная со скрещенными ногами — проблемы в суставах. Нарушается нормальное движение суставов, а также появляются другие проблемы. Боли могут быть очень острыми, пронзительными. Часто это вызвано защемлением нервов, либо иной подобной причиной.

Дамам сложно сидеть не со скрещенными ногами, если они в коротких юбках. Если скрещенные ноги необходимы, рекомендуется периодически проводить небольшие физические упражнения. Для этого можно пройтись, либо выполнить другие действия. Также рекомендуется отказаться от чрезмерно долгого сидения. Для женщин, которые работают в офисе, данная рекомендация становится особенно важной и ценной.

Новости
27.05.2022
Основные принципы низкокалорийной диеты для долголетия
Современные исследования, проводимые в разных странах, подтверждают безусловную пользу для здоровья определённых ограничений в питании. Так, недавняя научная работа, выполненная учёными из США, выявила существенно

26.05.2022
Пребиотики благотворно влияют на психику человека
Учёные из Университета графства Суррей (Великобритания) обнаружили интересное свойство пребиотиков. Оказалось, что их регулярное употребление способствует нормализации психического состояния людей. Пребиотики –


Новые статьи
27.05.2022
Основные принципы низкокалорийной диеты для долголетия
Современные исследования, проводимые в разных странах, подтверждают безусловную пользу для здоровья определённых ограничений в питании. Так, недавняя научная работа, выполненная учёными из США, выявила существенно
26.05.2022
Пребиотики благотворно влияют на психику человека
Учёные из Университета графства Суррей (Великобритания) обнаружили интересное свойство пребиотиков. Оказалось, что их регулярное употребление способствует нормализации психического состояния людей. Пребиотики –

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика