23.07.2018

Полезные привычки для кожи лица

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Лицо, – по утверждению древнего философа Цицерона, – зеркало души, а в действительности, – и индикатор молодости. По ухоженному свежему лицу человека порой трудно определить его реальный возраст. И чтобы отражение в зеркале не заставляло нас огорчаться, а кожа была свежа как спелое яблочко, достаточно внести в свою жизнь ряд полезных привычек.

Уход за кожей

Если вы возьмете себе за правило уделять своей коже некоторое количество своего времени, то непременно заметите существенные результаты. Прежде всего, необходимо тщательно умываться с мягкой губкой и pH нейтральными средствами, два раза в день. Таким образом, вы элементарно будете освобождать поры кожи лица от грязи и жировых частиц.

Раз-два в неделю надо делать скрабирование или пилинг при помощи косметических или домашних средств. Легкий массаж с содой и солью или гущей от молотого кофе – отличные способы очистить кожу и избавиться от отмерших клеток.

Тонизирующие и питательные маски должны навсегда войти в вашу жизнь. Маски из кисломолочных продуктов, сочных фруктов и овощей, зеленой и голубой глины с добавлением эфирных масел сделают вашу кожу лица упругой и подтянутой.

Защита кожи

Палящее солнце, сухой ветер и колючий мороз старят кожу лица, делают ее сухой и морщинистой. Обязательно защищайте кожу специализированными средствами, в зависимости от времени года. Зимой и осенью пользуйтесь питательными кремами, а летом – увлажняющими. А при походе на пикник или пляж нанесите на кожу лица солнцезащитный крем – ультрафиолетовые лучи обезвоживают эпидермис и замедляют процессы регенерации.

Правильный рацион – здоровая кожа

Питание, богатое овощами, зеленью и фруктами – мощные факторы красоты и молодости кожи, оздоровления организма в целом. Пусть эти полезные продукты питания станут неотъемлемой и большей частью вашего ежедневного рациона. Также стоит уменьшить количество соли в блюдах, так как она задерживает влагу в клетках.

Вода – основа всего живого на земле, и конечно, нашего здоровья тоже. Употребляйте оптимальное количество чистой питьевой воды – 30 мл на 1 кг веса в день, и вредные для эпидермиса токсины будут выводиться из организма естественным путем. Но нужно помнить, что вечером лучше воздержаться от обильного питья, – это чревато отеками.

Тусклость кожи и темные мешки под глазами – признаки усталости и плохого сна. Старайтесь полноценно спать, – не менее 7 часов в день, а избавиться от бессонницы помогут положительный настрой и мягкие седативные средства: настойка пиона, валерианы или пустырника.

0
Новости
30.09.2020
Почвенные бактерии могут спасать от стрессов
Исследователи из Британии обнаружили в почвенной бактерии Mycobacterium vaccae молекулы специфического жира, который обладает мощным антистрессовым действием. 10 (Z) -гексадеценовая кислота обладает способностью ингибировать



Новые статьи
30.09.2020
Почвенные бактерии могут спасать от стрессов
Исследователи из Британии обнаружили в почвенной бактерии Mycobacterium vaccae молекулы специфического жира, который обладает мощным антистрессовым действием. 10 (Z) -гексадеценовая кислота обладает способностью ингибировать
28.09.2020
Тюменские учёные открыли антибиотик, который может бороться с супербактериями
Универсальный антибиотик, перед которым бессильны защитные механизмы бактерий, найден исследователями Тюменского государственного университета. Он с лёгкостью преодолевает устойчивость микробов к имеющимся

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.