Польза магния доказана учеными

Особенно важен магний в детском возрасте. Его роль даже больше, чем у кальция.

С давних времен детские врачи советовали родителям давать малышам молочные продукты, богатые кальцием. Так как ранее считалось, что именно молоко, а также иные кальцийсодержащие продукты играют значительную роль в построении костей и предотвращают формирование заболеваний костной системы.

Но в настоящее время медики, проведя серию опытов, определили, что не менее важными являются продукты, в большом количестве содержащие магний. Это горький шоколад, семена тыквы, миндаль, а также мясо лосося. Дело в том, что магний также участвует в создании костной ткани.

Подобные результаты были получены специалистами Бэйлорского медицинского колледжа. Стоит отметить, что опыт подобного масштаба в педиатрической практике проводился впервые. В нем приняли участие 63 ребенка в возрасте от 4 и до 8 лет. Дети были здоровые и не принимали биологически активные добавки.

В процессе исследования медики точно определяли количество минералов – магния и кальция, которые содержались в продуктах питания. Далее детей кормили, а впоследствии брали мочу для исследования на наличие стабильных изотопов микроэлементов. В итоге, по количеству соединений в моче судили о том, сколько микроэлементов усвоилось в организме ребенка.

Также в конце исследования детям провели рентгеновскую абсорбциометрию, которая показала плотность костей. В итоге оказалось, что именно магний имеет значение для прироста объема костной ткани. Руководитель исследования – профессор Стивен Абрамс – отметил, что роль магния даже более значительная, чем роль кальция. Кстати, его слова подтверждаются ранее проведенными исследованиями во взрослой практике, так что магний действительно важен.