22.12.2018

Помощь природы при укреплении иммунитета

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Осенью, зимой и весной важно уделять особое внимание укреплению иммунитета. Хотя в идеале стоит позаботиться об этом в любой сезон. Кто-то рекомендует комплекс витаминов из аптеки, биологически активные добавки, но есть и более простые способы.

Специалисты составили свой перечень натуральных природных даров, которые существенно поднимают иммунитет. Конечно, в числе лидеров мед. Если нет аллергии на продукты, то обязательно стоит включить его в дневной рацион. Хороши разные сорта мёда: липовый, цветочный, гречишный, дикий и десятки других. Нужно лишь исходить из того, какая разновидность меда наиболее доступна. Конечно, он должен быть органическим.

В числе лидеров и лимон, лимонник, женьшень, розовая родиола и элеутерококк. Нельзя сказать, что это экзотические наименования, которые достать очень сложно. Лимон содержит витамины С, антиоксиданты, он хорошо влияет на кожу, насыщает энергией и значительно повышает иммунитет. Лимонник оказывает положительное воздействие на работоспособность, поэтому его рекомендуют при умственном и физическом напряжении, переутомлении. Он стимулирует центральную нервную систему, укрепляет иммунитет.

Однако еще одно его свойство заключается в повышении давления, поэтому он не подходит гипертоникам. Что касается родиолы, элеутерококка и женьшеня, то эти травы продаются во многих аптеках. Их можно потреблять внутрь в качестве настойки, если залить кипятком, дать настояться несколько часов и процедить. Вполне можно комбинировать все вышеозначенные компоненты. Например, соединить настойки и мед – повышение иммунитета гарантировано.

0
Новости
14.07.2020
Вирус герпеса провоцирует запоры
Взаимосвязи между процессами, протекающими в организме человека, часто оказываются более разветвлёнными и обширными, чем нам представлялось вначале. Так, исследователи из Йельского университета обнаружили, что

13.07.2020
Что лучше – веганство или мясоедение? Братья Тернеры знают ответ
Интересный эксперимент поставили на самих себе два брата-близнеца из Девоншира (Великобритания) – Росс и Хьюго Тернеры. 32-летние мужчины решили проверить, какой стиль питания благоприятнее влияет на здоровье –


Новые статьи
14.07.2020
Вирус герпеса провоцирует запоры
Взаимосвязи между процессами, протекающими в организме человека, часто оказываются более разветвлёнными и обширными, чем нам представлялось вначале. Так, исследователи из Йельского университета обнаружили, что
13.07.2020
Что лучше – веганство или мясоедение? Братья Тернеры знают ответ
Интересный эксперимент поставили на самих себе два брата-близнеца из Девоншира (Великобритания) – Росс и Хьюго Тернеры. 32-летние мужчины решили проверить, какой стиль питания благоприятнее влияет на здоровье –
12.07.2020
Состав микробиома оказывает влияние на развитие аутизма у детей
Как показали предыдущие исследования, патогенные метаболиты кишечных бактерий могут оказывать влияние на деятельность головного мозга человека и на его психоэмоциональное состояние. Научная работа сотрудников

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.