22.12.2021

Пребиотики помогают восстанавливаться после стресса

5/5 - (1 голос)

Американские исследователи из Университета Колорадо обнаружили новое неожиданное свойство пребиотиков. Оказалось, что они способствуют нормализации деятельности нервной системы после стресса и улучшают качество сна.

Пребиотиками называют пищевые компоненты, которые не усваиваются человеческой пищеварительной системой, зато служат средой для размножения полезных кишечных бактерий. Это так называемые пищевые волокна, которые содержатся, преимущественно, в овощах, фруктах и цельнозерновых крупах. Наибольшее количество пребиотических волокон обнаружено в капусте, артишоках, луке-порее.

Чтобы выяснить влияние пребиотиков на нервную систему млекопитающих, исследователи провели ряд экспериментов с участием лабораторных крыс. Животных разделили на две группы, первая из которых получала обычный корм, вторая – пищу с добавлением пребиотиков. Во время исследований крыс помещали в условия, провоцирующие стрессовое состояние, а затем наблюдали, насколько быстро нормализуется их состояние. Важным элементом наблюдений было исследование качества сна.

В ходе эксперимента использовались четыре вида пребиотических веществ: галактоолигосахариды, извлекаемые из капусты и чечевицы, подсластитель полидекстроза, компонент грудного молока лактоферрин и глобулярный белок, извлекаемый из молочного жира.

В качестве параметра, определяющего качество сна, использовалась продолжительность периодов между быстрыми движениями глаз (фазами быстрого сна). Как показали исследования, у животных, получавших пребиотики, периоды между быстрым сном в обычном состоянии были длиннее, а после перенесенного стресса, напротив, у них становились более продолжительными фазы быстрого сна. Неврологи считают, что именно во время быстрого сна происходит восстановление после стрессов, так как в это время мозг обрабатывает стрессогенную информацию.

У крыс, получавших корм без пребиотических добавок, восстановление после стресса происходило заметно дольше и тяжелее. Животные испытывали скачки температуры тела, а анализы смывов каловых масс показывали ухудшение состава кишечного микробиома.

Кроме прочих физиологических параметров, учёные отслеживали количественные показатели и состав вырабатываемых бактериями метаболитов – продуктов расщепления питательных веществ, оказывающих влияние на процессы жизнедеятельности организма крыс. Как оказалось, у животных из разных групп состав метаболитов существенно различался. У крыс, получавших пребиотики, кишечник вырабатывал заметно больше сахаров, жирных кислот, а также стероидов – веществ, оказывающих влияние на нервную систему и поведенческие реакции. Очевидно, эти изменения помогали грызунам быстрее стабилизироваться после стрессов.

Исследователи считают, что углублённое изучение влияния пребиотиков на организм и, в частности, на нервную систему поможет разрабатывать новые методы лечения последствий стресса у людей.

Новости
24.12.2021
Как женщине после 30 лет сохранить здоровье и красоту
В наше время тридцатилетние женщины, как правило, выглядят достаточно молодо, однако не следует забывать, что возраст сказывается на работе внутренних органов. После 30-ти снижается секреция половых гормонов, падает

23.12.2021
В Австралии прошла испытание здоровая диета на основе свинины
Учёные разработали сбалансированную диету для тех, кто хочет придерживаться здорового образа жизни, но привык к преобладанию мяса в рационе. Эта диета чрезвычайно актуальна для австралийцев, которые, согласно


Новые статьи
24.12.2021
Как женщине после 30 лет сохранить здоровье и красоту
В наше время тридцатилетние женщины, как правило, выглядят достаточно молодо, однако не следует забывать, что возраст сказывается на работе внутренних органов. После 30-ти снижается секреция половых гормонов, падает
23.12.2021
В Австралии прошла испытание здоровая диета на основе свинины
Учёные разработали сбалансированную диету для тех, кто хочет придерживаться здорового образа жизни, но привык к преобладанию мяса в рационе. Эта диета чрезвычайно актуальна для австралийцев, которые, согласно
22.12.2021
Пребиотики помогают восстанавливаться после стресса
Американские исследователи из Университета Колорадо обнаружили новое неожиданное свойство пребиотиков. Оказалось, что они способствуют нормализации деятельности нервной системы после стресса и улучшают качество

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика