03.12.2018

Продукты, которые благоприятно сказываются на состоянии кожи

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Есть продукты, которые улучшают состояние кожи, избавляют от прыщей. Учёные составили свой топ самых эффективных ингредиентов. Конечно, в сложных случаях придётся совмещать врачебную терапию и правильное питание. Но если ситуация не слишком драматична, то сам факт изменения дневного рациона способен повлиять на кожу, устранить прыщи.

Специалисты советуют обязательно включать в рацион морепродукты, жирное мясо, оливковое масло, орехи и пшеницу, зелёный чай. Органическое оливковое масло уникально по своей сути, его не заменит даже самое лучшее подсолнечное или какое-либо другое. Именно в оливках есть целебные жирные кислоты, которые стимулируют выработку коллагена, делают эпидермис гладким, ровным.

Зелёный чай также оказался в списке не случайно, ведь в нём содержится катехин, нейтрализующий свободные радикалы и улучшающий состояние эпидермиса. Орехи и пшеница содержат Омега-3, что регенерирует кожу, разглаживает морщины.

И конечно, следует улучшить качество воды. Можно выпивать воду в зависимости от потребностей или рассчитывать оптимальный объем, учитывая массу тела, возраст. Но в любом случае вода должна быть чистой. К сожалению, даже популярные фильтры-насадки, очищающие воду из-под крана, решают проблему лишь частично. В идеале нужно регулярно выпивать натуральную воду из природных источников, которую добывают в экологически чистых регионах.

0
Новости
05.07.2020
Виноградные косточки защитят кишечник от болезней
Каждый человек может защитить свой пищеварительный тракт от воспалительных заболеваний и развития злокачественных опухолей. Австралийские учёные из Университета Аделаиды выяснили, что основой здоровья кишечника

04.07.2020
Поддерживать холестерин в норме помогают миндаль и лососевые рыбы
Исследователям из Британии удалось обнаружить продукты, которые в наибольшей мере способствуют нормализации уровня холестерина в организме. Издание The Daily Express сообщило, что наибольшей антихолестериновой


Новые статьи
05.07.2020
Виноградные косточки защитят кишечник от болезней
Каждый человек может защитить свой пищеварительный тракт от воспалительных заболеваний и развития злокачественных опухолей. Австралийские учёные из Университета Аделаиды выяснили, что основой здоровья кишечника
04.07.2020
Поддерживать холестерин в норме помогают миндаль и лососевые рыбы
Исследователям из Британии удалось обнаружить продукты, которые в наибольшей мере способствуют нормализации уровня холестерина в организме. Издание The Daily Express сообщило, что наибольшей антихолестериновой
03.07.2020
Обнаружены прямые нервные связи между мозгом и желудком
Гастроэнтерологи давно заметили взаимосвязь между наличием проблем желудочно-кишечного тракта и состоянием нервной системы пациента. Проще говоря, лечение болезней ЖКТ проходит более успешно, если пациент меньше

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.