Продукты, повышающие женское и мужское либидо

Оцени

По мнению профессиональных диетологов, существует ряд продуктов питания, которые способны повышать либидо и усиливать сексуальную активность. Это происходит благодаря усилению кровообращения в половых органах, активизации определённых участков мозга, отвечающих за эмоциональную сферу.

Наиболее действенным афродизиаком для женщин является экзотический плод авокадо. Его мякоть содержит огромные запасы биологически активных соединений – калий, ненасыщенные омега-3 жирные кислоты, фолиевую кислоту, а также витамины Е, К, С и А, непосредственно участвующие в синтезе половых гормонов женского организма. Но наиболее важными веществами для пробуждения женской чувственности являются фитостеролы. Их молекулы чрезвычайно сходны с молекулами женских половых гормонов и оказывают аналогичное действие на соответствующие органы и системы. Диетологи рекомендуют съедать ежедневно половинку авокадо, чтобы быть в тонусе.

В деле повышения женского либидо огромную роль играют морепродукты, особенно устрицы. Их нежная мякоть богата селеном – элементом, чрезвычайно важным для секреции эстрогена. Не следует забывать и об орехах, в частности, о миндале и мускатном орехе. Они снижают уровень стресса и оказывают благоприятное влияние на деятельность мозга, что приводит к повышению сексуальной возбудимости. Аналогично действуют натуральный мёд.

Наконец, один из старейших известных афродизиаков для женщин – трюфель. Разумеется, речь идёт о грибе, а не о сорте конфет. В составе трюфелей присутствуют специфические феромоны, напрямую воздействующие на эмоциональную сферу женщин.

Чтобы усилить мужское либидо, тоже необходимо увеличить количество морепродуктов в рационе. Особенно важна жирная рыба – лосось, скумбрия, форель, сельдь. Не будут лишними креветки и мидии. Эти продукты содержат легкоусвояемые белки с набором необходимых мужскому организму аминокислот, а также обширный перечень микроэлементов, стимулирующих кроветворную функцию и благоприятно влияющих на эрекцию. Аналогичным действием обладают куриные и перепелиные яйца, ещё один важный источник белков и аминокислот.

В отличие от женщин, мужской половой аппарат для стабильной работы нуждается в кедровых и грецких орехах. Они богаты витамином Е, который важен для выработки мужских гормонов. Ещё один необходимый сильному полу продукт – бананы, которые поставляют в организм мужчины калий и витамины группы В, без которых сильная потенция попросту невозможна. Не стоит забывать и о чесноке, в составе которого содержится аллицин – вещество, усиливающее кровоснабжение половых органов.

Подробнее
лого Нормофлорин-Б

Живые активные
бифидобактерии
и их метаболиты

Подробнее
лого Нормофлорин-Д

Живые активные
бифидо- и лактобактерии
и их метаболиты

Подробнее
лого Нормофлорин-Л

Живые активные
лактобактерии
и их метаболиты

лого