26.03.2020

Психологи доказали, что пенсионерам необходимо развивать интеллект

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Выход на пенсию и связанные с ним изменения в образе жизни и повседневных привычках нередко провоцируют у пожилых людей развитие стрессового состояния. Оно может выражаться в апатии, чувстве ненужности и брошенности, которое постепенно, если не принять меры, может перерасти в депрессию.

Замечено, что у неработающих пенсионеров часто снижаются когнитивные способности, угасает интеллект. Однако этого можно избежать, и способы поддержания себя в хорошей форме достаточно просты: необходимо заниматься саморазвитием, вести активный образ жизни, поддерживать общение со сверстниками и молодёжью. Исследование на эту тему, проведенное сотрудниками Американской ассоциации психологов, было опубликовано в специализированном издании Psychology and Aging.

В процессе сбора данных для исследования были опрошены 7108 человек пожилого возраста, причём вопросы касались, прежде всего, образа жизни и привычек, сформировавшихся после выхода на пенсию. После обработки первичных анкет исследователи выделили 723 человека, у которых в телефонном режиме запросили дополнительную информацию. Для этих участников было проведено тестирование, которое позволило замерить основные когнитивные функции: состояние памяти, способность к анализу и скорость мышления.

После обработки полученных данных психологи смогли сделать следующие выводы. Отказ от работы при достижении пенсионного возраста достаточно сильно сказывается на женщинах, которые из-за этого ограничивают свою социальную активность и умственную деятельность. В результате у неработающих пенсионерок когнитивные функции резко понижаются в сравнении с женщинами того же возраста, продолжающими работать.

У мужчин пенсионного возраста дело обстоит намного лучше. Большинство из них даже после выхода на пенсию и ухода с работы сохраняют интеллектуальную активность, не теряют круг привычного общения. Как правило, по уровню когнитивных способностей они практически не отличаются от сверстников, продолжающих работать.

Авторы исследования рекомендуют пенсионерам активнее участвовать в социальной жизни и поддерживать умственную деятельность хотя бы в наиболее простых формах – например, при помощи решения кроссвордов или чтения книг. Даже такие несложные действия помогают замедлить ухудшение когнитивных способностей и сохранить здравый ум до глубокой старости. Однако единственным стимулом для пожилых людей остаётся личная мотивация, желание поддерживать себя в хорошей интеллектуальной форме и сохранять социальные связи. Никаких внешних факторов для достижения этой цели у пожилых людей, как правило, нет. Поэтому крайне важно, чтобы после выхода на пенсию пожилые люди, особенно женщины, чувствовали поддержку более молодых и активных членов семьи.

0
Новости
02.04.2020
Обнаружена причина развития синдрома гиперактивности у детей
Объединённая группа исследователей из финского Университета Турку и американского Колумбийского университета обнаружила одну из причин развития СДВГ у детей. Как оказалось, синдром гиперактивности развивается

01.04.2020
Как защитить себя от инфекции: несколько простых советов
До сих пор уровень заболеваемости коронавирусной инфекцией COVID-19 в нашей стране сохраняется на невысоком уровне. Сегодня уже известно, что вирус легко передаётся воздушно-капельным путём, через предметы обихода и


Новые статьи
02.04.2020
Обнаружена причина развития синдрома гиперактивности у детей
Объединённая группа исследователей из финского Университета Турку и американского Колумбийского университета обнаружила одну из причин развития СДВГ у детей. Как оказалось, синдром гиперактивности развивается
01.04.2020
Как защитить себя от инфекции: несколько простых советов
До сих пор уровень заболеваемости коронавирусной инфекцией COVID-19 в нашей стране сохраняется на невысоком уровне. Сегодня уже известно, что вирус легко передаётся воздушно-капельным путём, через предметы обихода и
31.03.2020
Картофель признан диетическим продуктом
Результаты исследования, проведенного учёными из Института Пенсильвании (США), позволяют исключить картофель из списка вредных для здоровья продуктов. Как достоверно установлено, вреден не сам картофель как таковой,

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.