01.03.2022

Пять мифов о здоровье кишечника

Проголосуйте

Незначительные нарушения в работе кишечника иногда случаются даже у полностью здоровых людей, но некоторые приверженцы здорового образа жизни заходят в своей заботе о стабильности пищеварительного процесса чересчур далеко. В сознании обывателя сформировались определённые мифы о том, что вредит кишечнику и как этот вред предотвращать. Но часто они оказываются весьма далеки от реальности.

Миф 1. Клизмы полезны, так как очищают кишечник

На самом деле, здоровому кишечнику клизмы не только не нужны, но даже вредны. Их назначают при тяжёлых запорах, когда кишечник не справляется с выводом наружу затвердевших каловых масс. Если же с выделительной функцией всё в порядке, клизма вымывает вместе с калом полезные бактерии. В результате пищеварение через какое-то время ухудшается, и человек обращается к врачу.

Миф 2. Нужно регулярно проводить детоксикацию

Многие производители БАДов и других аналогичных продуктов, рекламируя свои товары, делают упор на детоксикацию, т.е. очистку кишечника в результате приёма их снадобий. Но правда заключается в том, что кишечник ни в какой очистке не нуждается. Непереваренные продукты выводятся без всякой посторонней помощи, а для усиления перистальтики используют совсем другие препараты.

Миф 3. Пищеварение – это одно, а психика – другое

Пищеварительная система человека связана с головным мозгом, и ухудшение её функции тут же сказывается на психическом состоянии человека. Так, люди с синдромом раздражённого кишечника часто испытывают стресс или становятся агрессивными и раздражительными, а при повышении количества определённых бактерий впадают в депрессию.

Миф 4. Всем нужно принимать пробиотики

Врачи назначают пробиотические препараты при определённых симптомах, свидетельствующих о нехватке полезных бактерий, или после курса антибиотиков. Если неумеренно принимать пробиотики без видимой причины, то пищеварительная функция неизбежно ухудшится, как и общее состояние человека. Даже пробиотические продукты нельзя есть в слишком большом количестве. Во всём нужна умеренность и здравый смысл.

Миф 5. Голодание полезно

Некоторым людям кратковременное голодание действительно полезно. Однако применять это мощное средство нужно только по медицинским показаниям и под наблюдением врача. Человек, который голодает без предварительной врачебной консультации, рискует оказаться в больнице из-за обострения хронической болезни.

Новости
27.05.2022
Основные принципы низкокалорийной диеты для долголетия
Современные исследования, проводимые в разных странах, подтверждают безусловную пользу для здоровья определённых ограничений в питании. Так, недавняя научная работа, выполненная учёными из США, выявила существенно

26.05.2022
Пребиотики благотворно влияют на психику человека
Учёные из Университета графства Суррей (Великобритания) обнаружили интересное свойство пребиотиков. Оказалось, что их регулярное употребление способствует нормализации психического состояния людей. Пребиотики –


Новые статьи
27.05.2022
Основные принципы низкокалорийной диеты для долголетия
Современные исследования, проводимые в разных странах, подтверждают безусловную пользу для здоровья определённых ограничений в питании. Так, недавняя научная работа, выполненная учёными из США, выявила существенно
26.05.2022
Пребиотики благотворно влияют на психику человека
Учёные из Университета графства Суррей (Великобритания) обнаружили интересное свойство пребиотиков. Оказалось, что их регулярное употребление способствует нормализации психического состояния людей. Пребиотики –

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика