14.08.2021

Регулярные физические нагрузки приводят к оздоровлению кишечника

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Важнейшим условием здоровья кишечника является физическая активность. Такой вывод сделали американские сотрудники Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне по результатам исследования, проведенного на лабораторных животных и с участием людей-добровольцев.

Первый этап экспериментов проводился с использованием специальной линии стерильных лабораторных мышей. Эти животные выращиваются в особых условиях, благодаря чему в их кишечнике полностью отсутствуют бактерии. Учёные разделили грызунов на две группы и имплантировали им образцы микробиома, взятые у обычных мышей. Первой группе достались кишечные бактерии, отобранные у мышей, до этого ежедневно подвергавшихся физическим нагрузкам, второй группе пересадили микрофлору грызунов, ведущих малоподвижный образ жизни.

Через некоторое время у каждой группы животных проявились особенности организма, свойственные животным-донорам. Так, у физически активных мышей в микробиоме присутствовало большое количество бактерий, вырабатывающих особые соли масляной кислоты – бутираты. Эти соединения способствуют снижению воспалений и оздоровлению стенки кишечника.

После того, как всем животным смоделировали развитие язвенного колита, реципиенты микрофлоры «активного» типа оказались заметно более устойчивы к заболеванию, чем мыши с «пассивным» составом бактерий. Воспалительные процессы у них очень быстро прекращались, наблюдалась активная регенерация тканей кишечника.

Затем исследователи приступили ко второму этапу научной работы, для чего пригласили добровольных помощников. В первую группу вошли 14 женщин с диагностированным ожирением и преимущественно сидячим образом жизни, во вторую – 18 участниц, вес которых оставался в пределах нормы, но образ жизни не включал занятий спортом. В течение шести недель все испытуемые ежедневно выполняли определённое количество физических упражнений, после чего у них были взяты образцы микробиома и содержимого толстого кишечника для биохимического анализа. Следующие шесть недель участницы вели привычный образ жизни без занятий спортом, затем анализы повторили.

Как оказалось, после физических нагрузок у всех женщин было выявлено повышение уровня короткоцепочечных жирных кислот в кишечнике. В число этих соединений входит и бутират. Повышение было более значительным у женщин с нормальным весом. Примечательно, что после прекращения физической активности показатели у всех участниц быстро вернулись к исходному уровню.

Учёные сделали вывод, что регулярные нагрузки являются обязательным условием поддержания здоровья пищеварительных путей и нормализации состава кишечной микрофлоры.

Новости
25.09.2021
Учёные обнаружили генетические предпосылки тяги к сладостям
Обнаружен гормон, который отвечает за пристрастие к сладостям. Датским учёным из Копенгагенского университета удалось выяснить свойство некоторых мутантных версий гормона FGF21, основная функция которого заключается

24.09.2021
Снижение ошибок при клеточном синтезе белков – перспективный путь к долголетию
Количество ошибок в молекулах белков, вырабатываемых организмом, напрямую влияет на продолжительность его жизни. Наличие этой связи экспериментальным путём доказали исследователи из лондонского Института рака. Она


Новые статьи
25.09.2021
Учёные обнаружили генетические предпосылки тяги к сладостям
Обнаружен гормон, который отвечает за пристрастие к сладостям. Датским учёным из Копенгагенского университета удалось выяснить свойство некоторых мутантных версий гормона FGF21, основная функция которого заключается
24.09.2021
Снижение ошибок при клеточном синтезе белков – перспективный путь к долголетию
Количество ошибок в молекулах белков, вырабатываемых организмом, напрямую влияет на продолжительность его жизни. Наличие этой связи экспериментальным путём доказали исследователи из лондонского Института рака. Она
23.09.2021
Самые опасные продукты, вызывающие накопление висцерального жира
Самым неприятным и опасным типом ожирения медики считают большое количество абдоминального жира, который скапливается в области живота и окружает внутренние органы. Внешне это выражается в постепенном сглаживании

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика