Люди, регулярно занимающиеся спортом, не только чувствуют себя лучше в течение дня, но и снижают для себя риски развития тяжёлых заболеваний. В частности, у тех, кто постоянно совершает пробежки или посещает спортзал, значительно реже возникают аденоматозные полипы, являющиеся предраковыми новообразованиями прямой кишки. Этот факт установила международна группа учёных, объединившая специалистов из бразильского Университета Сан-Паулу и американского Гарвардского университета.
Чтобы получить исходные данные для своего исследования, учёные собрали в архивах медицинских учреждений информацию о более чем 28 тысячах медсестёр. Изученная документация охватывает период с конца 80-х годов ХХ столетия до 2011 года. В течение тридцати лет медсёстры, работавшие в клиниках двух стран, обязаны были регулярно, с периодичностью в два года подавать сведения о состоянии своего здоровья. Опросные листы включали данные о перенесенных заболеваниях и привычках, лекарственных препаратах, беременностях, наступлении менопаузы и т.д. Особое внимание уделялось физической активности и образу жизни. Кроме того, все медсёстры обязаны были регулярно проходить медицинское обследование, включавшее колоноскопию или сигмоидоскопию для обнаружения аденоматозных полипов.
Разумеется, на частоту развития рака оказывают влияние и другие факторы – неправильное питание, курение и другие вредные привычки, загрязнённость окружающей среды, наследственность. Однако с учётом перечисленных влияний определённая зависимость между частотой появления полипов в прямой кишке и физической активностью была хорошо заметна. И выражалась следующими цифрами.
Изучив и проанализировав эти данные, несложно сделать вывод: регулярная физическая активность снижает риски развития аденомы, причём в любом возрасте. Кроме того, отдельный анализ был сделан для крупных прогрессирующих новообразований: вероятность их появления у людей, занимающихся спортом с детства и в течение всей последующей жизни, была на 39% ниже, чем у обычных, не особенно подвижных людей.
Руководитель исследования заявил, что тема, выбранная группой учёных, чрезвычайно актуальна. Рак прямой и ободочной кишки является одним из самых часто встречающихся видов онкозаболеваний. В 2019 году он был обнаружен у 145 тысяч жителей США.
