11.08.2017

Сахарозаменитель не поможет сбросить вес

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Люди, желающие похудеть или просто держать себя в форме, часто заменяют сахар заменителями, думая, что это панацея. Действительно, если сравнить количество калорий, то оно будет минимальным. Однако стоит быть осторожным с сахарозаменителями, так как они негативно влияют на самочувствие и на массу тела.

Ученые давно занимались изучениями этого непростого вопроса, но в их распоряжении было относительно мало информации, ведь заменители стали активно использоваться вместо сахара в самом конце прошлого века. Однако уже можно с уверенностью констатировать, что они способствуют повышению давления, провоцируют риск развития сахарного диабета и ничуть не помогают сбросить вес.

Еще несколько лет назад было установлено, что эти вещества, хотя и имеют небольшое количество калорий или же вообще относятся к продуктам с нулевой калорийностью, замедляют обмен веществ, в результате не происходит желаемого сброса веса.

А недавно добавились другие не слишком приятные факты. Так, американские и канадские ученые провели почти четыре десятка исследований, измеряя показатели массы, давление, оценивая работу внутренних органов у сотен тысяч человек. Очень важно было получить эти сведения в динамике, то есть анализировать жизненно важные показатели людей не разово, а на протяжении нескольких лет.

В итоге было обследовано более 400 000 человек, поэтому сегодня можно с уверенностью констатировать, что сахарозаменители, которые входят в состав многих низкокалорийных пирожных, тортов, напротив, способствуют набору веса, замедляя обмен веществ, плюс, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышают артериальное давление.

Интересно, что ни одно исследование, из десятков проведенных, не опровергло эти сведения, а значит вывод однозначен. На сегодняшний день ученые, однако, точно не выявили механизм воздействия этих веществ на человека, то есть пока нельзя с уверенностью сказать, за счет чего именно происходит угнетение обменных процессов в организме, ухудшение сердечной деятельности и повышение давления. Для этого необходимо собрать больше информации и провести множество других исследований. Однако сам факт негативного воздействия заменителей и их абсолютную неэффективность в снижении веса можно считать доказанными.

0
Новости
25.09.2020
В рационе космонавтов, отправляющихся на Марс, должны быть пробиотики
Европейские учёные работают над составлением рациона космонавтов, которые полетят на Марс и другие планеты. По их мнению, космическая еда должна быть сбалансированной и содержать большое количество клетчатки.

24.09.2020
Три напитка для выведения токсинов, бодрости и похудения
Неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание и другие обстоятельства оказывают на нас негативное воздействие. Мы становимся вялыми, апатичными, набираем лишний вес и теряем работоспособность.


Новые статьи
25.09.2020
В рационе космонавтов, отправляющихся на Марс, должны быть пробиотики
Европейские учёные работают над составлением рациона космонавтов, которые полетят на Марс и другие планеты. По их мнению, космическая еда должна быть сбалансированной и содержать большое количество клетчатки.
24.09.2020
Три напитка для выведения токсинов, бодрости и похудения
Неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание и другие обстоятельства оказывают на нас негативное воздействие. Мы становимся вялыми, апатичными, набираем лишний вес и теряем работоспособность.
23.09.2020
Обнаружен фактор, снижающий смертность от коронавируса
Немецкие исследователи изучили статистику, связанную с коронавирусной инфекцией, и пришли к выводу, что низкая смертность от инфекции, регистрируемая в некоторых странах, связана с особенностями традиций питания. По

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.