15.10.2018

Самые распространённые болезни желудочно-кишечного тракта

Проголосуйте

Есть множество болезней, но ученые выделили самые распространенные, которые можно смело назвать бичом человечества. Когда-то лидером являлась холера, вызывающая даже эпидемии. Но на сегодняшний день лидером является гастрит, появление которого напрямую связано с неправильным питанием.

Неправильное питание воспаляет слизистую оболочку желудка. Плюс, оказывается большая нагрузка на железы, вырабатывающие желудочный сок, повышается кислота, снижается действие защитных факторов. В результате появляется ощущение дискомфорта при пищеварении. Кстати, есть разные виды гастрита, например, острый, хронический.

Специалисты считают, что количество человек, имеющих данную проблему, будет только возрастать, чему способствуют многие неблагоприятные факторы. Самым частым стоит отметить быстрое поедание сухой пищи в сидячей позе, например, перед телевизором, за компьютером и даже при вождении автомобиля. А между тем, не так сложно уберечь свое здоровье. Достаточно лишь потреблять больше тёплой жидкой пищи с овощами, ведь клетчатка благоприятно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта.

Стоит включить в рацион овощные супы, уменьшить объем потребления трудно перевариваемой сухой пищи. Нужно пересмотреть и время потребления, внимательно изучить состав, указанный на упаковке продуктов. Не допускаются большие перерывы в приеме пищи. Например, человек наскоро позавтракал утром, а следующий прием он может позволить себе только после работы поздно вечером, всего за 1-2 часа до сна.

Проблема гастрита заключается и в том, что он дает о себе знать не сразу, и человеку кажется, что такой рацион питания ему вовсе не вредит.

Новости
02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто

01.12.2022
Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг
Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через


Новые статьи
02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто
01.12.2022
Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг
Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через
30.11.2022
Небольшое ожирение у пожилых людей способствует долголетию
В США выяснили, что после 60 лет не следует слишком рьяно бороться с лишним весом. Напротив, небольшой избыток жира увеличивает шансы на долгую и здоровую старость. Статья на эту тему опубликована в медицинском издании

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика