02.07.2020

Семь позитивных эффектов прослушивания классической музыки

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

О позитивном влиянии звуков классической музыки на живые существа известно достаточно давно. Так, её используют для увеличения удойности коров: ежедневно слушая классические концерты, бурёнки вырабатывают больше молока. Не менее полезное действие классика оказывает на организм человека. Вот семь достоверных фактов, которые это подтверждают.

Снижение давления

Эксперимент исследователей из Калифорнийского университета заключался в изучении эффекта от прослушивания музыки разных стилей. В нём участвовали 75 добровольцев, которым давали прослушивать композиции поп-музыки, джазовые синглы и классические произведения. В результате было обнаружено, что после классики у многих участников исследования нормализовалось артериальное давление. Прочие музыкальные стили не вызывали такой реакции, как и пребывание в тишине.

Усиление когнитивных способностей

Было обнаружено, что классическая музыка усиливает мыслительные способности. Для установления этого факта привлекались студенты: часть из них прослушивала лекции в обычной обстановке, другая – под фоновое звучание классики. Затем участникам было предложено тестовое испытание по прослушанной лекции. Оказалось, что музыка помогла студентам лучше усвоить, запомнить и систематизировать новую информацию.

Повышение продуктивности

Участники исследования должны были выполнять определённые задания в звукоизолированном помещении, под звуки классических произведений и под современные мелодии. Оказалось, что под классику люди лучше справляются с решением типовых задач и выполнением однообразных действий.

Помощь при бессоннице

В Венгрии было проведено исследование влияния музыки на сон, в котором участвовало 94 добровольца. Их возраст варьировал в пределах 18-28 лет, и у всех присутствовали трудности с засыпанием. Часть из них в течение трёх недель перед сном прослушивала классическую музыку, вторая часть слушала аудиокниги, третья ложилась спать как обычно. Еженедельно с помощью специального опросника учёные фиксировали изменения в качестве сна. Оказалось, что под классические концерты люди быстро успокаиваются и крепко спят, поэтому учёные рекомендовали прослушивание классики тем, у кого присутствует лёгкая форма бессонницы.

Снижение уровня тревоги

В исследовании принимали участие четыре группы беременных женщин, испытывавших тревогу. В первой группе участницы прослушивали классику, во второй – успокаивающие звуки природы, в третьей – колыбельные, и в последней группе – музыку нью-эйдж. Через некоторое время учёные разрешили участницам самостоятельно выбирать плей-листы для прослушивания. После финального обследования оказалось, что избавиться от стресса удалось женщинам, которые чаще прочего выбирали сонаты Бетховена.

Расслабление

В эксперименте, в котором участвовали 67 человек, испытуемых вначале вводили в состояние стресса или дискомфорта, затем предлагали расслабиться. Быстрее всего достигали спокойствия люди, прослушивавшие для релакса классическую музыку.

Снижение болевых ощущений

Опрос, проведенный среди пациентов, страдающих хроническими болями, позволил установить, что чаще всего больные чувствуют облегчение после прослушивания музыкальной классики.

0
Новости
22.09.2020
Пробиотики помогают детям с ожирением быстрее нормализовать вес
На Европейском конгрессе эндокринологов e-ECE 2020 было представлено вниманию медицинской общественности исследование, посвящённое проблемам снижения веса у подростков и детей, страдающих ожирением. Исследователи

21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит


Новые статьи
22.09.2020
Пробиотики помогают детям с ожирением быстрее нормализовать вес
На Европейском конгрессе эндокринологов e-ECE 2020 было представлено вниманию медицинской общественности исследование, посвящённое проблемам снижения веса у подростков и детей, страдающих ожирением. Исследователи
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит
20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.