23.05.2014

Синдром ночного переедания реален

Проголосуйте

Согласно результатам недавнего исследования, пристрастие к ночным походам к холодильнику обуславливается генетической предрасположенностью. Заметим, что данная привычка может проявляться в различных вариациях: некоторые люди не могут заснуть без «ночного обеда», другие же просыпаются среди ночи и идут к холодильнику. По мнению учёных, даже такие мелочи, как характер «ночного голода» зависит от генов, которые достались по наследству от родителей.

Исследовать проблему ночного питания учёные решили на мышах, которые занимают лидирующие позиции в генетическом сходстве с человеком. Оказалось, что данный синдром у грызунов развивается на фоне многочисленных ошибок в генах, которые отвечают за согласование режимов питания и сна. Неправильно функционирующие хромосомы приводят к нарушению графика питания, что в свою очередь приводит к перееданию и набору лишнего веса во взрослом возрасте.

Результаты исследования были опубликованы популярном издании Cell Reports. В публикации рассказывается, что в ходе эксперимента учёными были заменены гены, отвечающие за биологически часы животного. При подавлении гена мыши стали есть чуть раньше, чем обычно, хотя при нормальном распорядке дня они должны были бы в это время спать.

Социологические опросы показывают, что синдром ночного питания преследует около 1-2% людей. Большинство из опрошенных характеризуют его следующим образом: пробуждение среди ночи и отсутствие возможности заснуть без перекуса. Медики классифицировали этот синдром как расстройство в сфере питания, однако до недавнего времени никто не знал причин его появления.

Проблемы с лишним весом в результате ночных перекусов обуславливаются тем, что для скорейшего насыщения большинство людей, страдающих данным синдромов, потребляют высококалорийную нездоровую пищу. Поэтому для минимизации последствий такого нарушения специалисты рекомендуют потреблять ночью низкокалорийную пищу, состоящую из свежих фруктов и овощей. Кроме того, медики не рекомендуют переедать – достаточно небольшой порции, чтобы немного насытить организм.

Напомним, что всего несколько лет назад синдром ночного переедания считался фантастикой. Теперь же понятен не только процесс его протекания, но и причины, которые могут спровоцировать это нарушение.

Новости
26.09.2022
Киноа замедляет развитие диабета второго типа
Испанские исследователи экспериментальным путём доказали, что регулярное употребление киноа вместо злаков, богатых углеводами, приносит пользу людям с преддиабетным состоянием. Исследование было проведено в

25.09.2022
ВОЗ ввела ограничения на применение некоторых антибиотиков
Впервые за сорок лет Всемирная организация здравоохранения пересмотрела свои рекомендации, касающиеся использования антибиотиков для лечения различных инфекционных заболеваний. Изменения были связаны с растущим


Новые статьи
26.09.2022
Киноа замедляет развитие диабета второго типа
Испанские исследователи экспериментальным путём доказали, что регулярное употребление киноа вместо злаков, богатых углеводами, приносит пользу людям с преддиабетным состоянием. Исследование было проведено в
25.09.2022
ВОЗ ввела ограничения на применение некоторых антибиотиков
Впервые за сорок лет Всемирная организация здравоохранения пересмотрела свои рекомендации, касающиеся использования антибиотиков для лечения различных инфекционных заболеваний. Изменения были связаны с растущим
24.09.2022
Обнаружена важная функция аппендикса в пищеварительных процессах
До недавнего времени медики недооценивали роль аппендикса в организме, считая его бесполезным рудиментом. Как обнаружили американские исследователи из Университета Аризоны, отросток служит резервуаром для

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика