23.05.2014

Синдром ночного переедания реален

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Согласно результатам недавнего исследования, пристрастие к ночным походам к холодильнику обуславливается генетической предрасположенностью. Заметим, что данная привычка может проявляться в различных вариациях: некоторые люди не могут заснуть без «ночного обеда», другие же просыпаются среди ночи и идут к холодильнику. По мнению учёных, даже такие мелочи, как характер «ночного голода» зависит от генов, которые достались по наследству от родителей.

Исследовать проблему ночного питания учёные решили на мышах, которые занимают лидирующие позиции в генетическом сходстве с человеком. Оказалось, что данный синдром у грызунов развивается на фоне многочисленных ошибок в генах, которые отвечают за согласование режимов питания и сна. Неправильно функционирующие хромосомы приводят к нарушению графика питания, что в свою очередь приводит к перееданию и набору лишнего веса во взрослом возрасте.

Результаты исследования были опубликованы популярном издании Cell Reports. В публикации рассказывается, что в ходе эксперимента учёными были заменены гены, отвечающие за биологически часы животного. При подавлении гена мыши стали есть чуть раньше, чем обычно, хотя при нормальном распорядке дня они должны были бы в это время спать.

Социологические опросы показывают, что синдром ночного питания преследует около 1-2% людей. Большинство из опрошенных характеризуют его следующим образом: пробуждение среди ночи и отсутствие возможности заснуть без перекуса. Медики классифицировали этот синдром как расстройство в сфере питания, однако до недавнего времени никто не знал причин его появления.

Проблемы с лишним весом в результате ночных перекусов обуславливаются тем, что для скорейшего насыщения большинство людей, страдающих данным синдромов, потребляют высококалорийную нездоровую пищу. Поэтому для минимизации последствий такого нарушения специалисты рекомендуют потреблять ночью низкокалорийную пищу, состоящую из свежих фруктов и овощей. Кроме того, медики не рекомендуют переедать – достаточно небольшой порции, чтобы немного насытить организм.

Напомним, что всего несколько лет назад синдром ночного переедания считался фантастикой. Теперь же понятен не только процесс его протекания, но и причины, которые могут спровоцировать это нарушение.

0
Новости
22.09.2020
Пробиотики помогают детям с ожирением быстрее нормализовать вес
На Европейском конгрессе эндокринологов e-ECE 2020 было представлено вниманию медицинской общественности исследование, посвящённое проблемам снижения веса у подростков и детей, страдающих ожирением. Исследователи

21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит


Новые статьи
22.09.2020
Пробиотики помогают детям с ожирением быстрее нормализовать вес
На Европейском конгрессе эндокринологов e-ECE 2020 было представлено вниманию медицинской общественности исследование, посвящённое проблемам снижения веса у подростков и детей, страдающих ожирением. Исследователи
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит
20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.