18.08.2015

Сон на боку является самым полезным

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Американские исследователи решили выяснить, какая поза во время ночного отдыха является самой полезной.

Специалисты крупнейшего Университета Стони-Брук обнародовали результаты научной работы, доказывающей пользу определённой позы во время сна. Согласно выводам учёных, сон на боку является наиболее оптимальным с точки зрения поддержания нормального функционирования мозга.

Именно такое расположение тела приводит к эффективной очистке мозга от различных токсинов, что, в свою очередь, снижает риск различных неврологических отклонений. Исследование, после которого эксперты сделали данный вывод, проводилось на основе контрастной динамической магнитно-резонансной томографии. С помощью этого метода учёные провели изучение мозга и сложной глимфатической системы, играющей важнейшую роль в механизме удаления отходов жизнедеятельности и токсинов из тканей головного мозга.

Во время ночного отдыха глимфатическая система действует в полную силу, проводя работу по выводу негативно влияющих на мозговую деятельность веществ. Исследование проводилось на лабораторных грызунах, которых погружали в сон и размещали их на спине, на животе и на боку. После этого проводился анализ эффективности вывода амилоидных веществ из мозга подопытных.

В итоге выяснилось, что полезнее всего спать на боку – именно в этом положении происходит наиболее эффективное удаление метаболических отходов из тканей нашего мозга. Интересно, но большинство животных и людей на интуитивном уровне предпочитают именно такое положение тела.

0
Новости
26.11.2020
Новосибирские учёные разработали препарат, восстанавливающий клетки после химиотерапии
Препарат, ускоряющий восстановление организма после жёстких лечебных процедур, создан учёными из Новосибирского института оргхимии. Он ускоряет регенерацию тканей печени, лёгких, почек и даже костного мозга,

25.11.2020
Уникальную рыбу, мирового чемпиона по омега-3, будут разводить в Сибири
Знаете ли вы, что самая полезная рыба на планете живёт в российской Сибири? Учёные обнаружили, что в гольце, обитающем в таймырском озере Собачье, содержится запредельно высокое количество омега-3 ненасыщенных кислот,


Новые статьи
26.11.2020
Новосибирские учёные разработали препарат, восстанавливающий клетки после химиотерапии
Препарат, ускоряющий восстановление организма после жёстких лечебных процедур, создан учёными из Новосибирского института оргхимии. Он ускоряет регенерацию тканей печени, лёгких, почек и даже костного мозга,
25.11.2020
Уникальную рыбу, мирового чемпиона по омега-3, будут разводить в Сибири
Знаете ли вы, что самая полезная рыба на планете живёт в российской Сибири? Учёные обнаружили, что в гольце, обитающем в таймырском озере Собачье, содержится запредельно высокое количество омега-3 ненасыщенных кислот,
24.11.2020
Коронавирусный стресс и лишний вес: как удержаться от переедания
Согласно исследованиям китайских медков, около четверти населения нашей планеты в настоящее время пребывает в стрессовом состоянии, вызванном пандемией коронавирусной инфекции. Люди хотят избавиться от угнетающей

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.