Спринцеваться плохо? Советы по уходу за интимной гигиеной
Узнайте, чего следует придерживаться, а чего избегать при уходе за интимным здоровьем
Каждая женщина в какой-то момент своей жизни, должно быть, знакомилась с вагинальным душем, техникой, которая передается из поколения в поколение. Практика состоит из промывания вагинального канала (внутренней части влагалища) водой или смесью жидкостей для «очистки» и устранения запахов.
Однако несмотря на то, что некоторые женщины считают, что спринцевание заставляет их чувствовать себя чище, существует мало научных доказательств его пользы для интимного здоровья женщин.
Сегодня, благодаря эволюции медицины, известно, что риски спринцевания могут в конечном итоге перевесить предполагаемую пользу. Этот метод нарушает баланс вагинальной флоры и делает среду более благоприятной для роста инфекционных бактерий.
Кроме того, спринцевание увеличивает риск развития бактериального вагиноза, который может вызывать различные краткосрочные и долгосрочные проблемы, такие как преждевременные роды и инфекции, передающиеся половым путем.
Игнорирование проблем, связанных с плохой гигиеной влагалища, может привести к осложнениям в будущем. Таким образом, интимная гигиена включает в себя не только регулярное купание, но и ряд привычек и ежедневный уход.
- Выбирайте удобную одежду
Ношение тесного нижнего белья влияет на личную гигиену. Поэтому старайтесь использовать дышащие ткани, например, хлопок, которые легкие и не вызывают дискомфорта.
- Используйте подходящее интимное мыло
Интимное мыло может стать отличной альтернативой ежедневному уходу за женской гигиеной. Примером может служить специальная линия жидкого мыла для интимной гигиены, которое, помимо очищающих свойств, имеет мягкую формулу и помогает поддерживать естественный и здоровый уровень pH, укрепляя естественный барьер интимной зоны.
- Научитесь правильно подмываться
Важно правильно очищать влагалище, спереди назад (от влагалища к анусу). Еще один совет: выработайте привычку всегда очищать влагалище после полового акта, так как биологические жидкости и частички презервативов могут вызвать раздражение.
- Избегайте ароматизированных лосьонов
Использование салфеток, увлажняющих средств, дезодорантов и других парфюмированных средств в интимной зоне может быть плохой идеей, так как они могут изменить рН кожи, вызвать аллергию и шелушение и даже увеличить риск инфекций.
И наконец, поддержание хорошей гидратации помогает организму высвобождать токсины и, следовательно, поддерживать чистоту и здоровье влагалища.
