07.11.2018

Сыр поможет снизить холестерин в крови

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Есть множество разных мнений о пользе или вреде молочных продуктов. Некоторые советуют совсем отказаться от их потребления. Эти споры не закончатся никогда, но есть продукты, относящиеся к категории молочных, в пользе которых ученые не сомневаются. Этот продукт – сыр, ведь доказана его способность снижать уровень холестерина в крови. Обусловлено это наличием особых мембран, которые обволакивают жирные кислоты. Именно благодаря этому снижается уровень холестерина.

Специалисты рекомендуют ежедневно потреблять от 100 до 120 г сыра, чтобы польза была максимальной. Конечно, речь идет исключительно об органическом натуральном продукте, не содержащем многочисленных консервантов для продления срока годности.

Кстати, такой объем потребления вовсе не способствует накоплению жира, поэтому сыр можно потреблять даже людям, тщательно следящим за фигурой.

Также учёные замерили показатели сахара в крови у испытуемых, которые на протяжении нескольких недель ежедневно включали в рацион этот продукт. Не было замечено никаких скачков сахара, поэтому можно смело сделать вывод, что продукт могут потреблять и диабетики.

0
Новости
05.07.2020
Виноградные косточки защитят кишечник от болезней
Каждый человек может защитить свой пищеварительный тракт от воспалительных заболеваний и развития злокачественных опухолей. Австралийские учёные из Университета Аделаиды выяснили, что основой здоровья кишечника

04.07.2020
Поддерживать холестерин в норме помогают миндаль и лососевые рыбы
Исследователям из Британии удалось обнаружить продукты, которые в наибольшей мере способствуют нормализации уровня холестерина в организме. Издание The Daily Express сообщило, что наибольшей антихолестериновой


Новые статьи
21.10.2019
Здоровое питание помогает в лечении депрессии
Миллионы людей во всём мире страдают от депрессии, но недавнее исследование показало, что облегчить их состояние может соблюдение определённой диеты. Достаточно отказаться от готовой и жареной еды, быстрых углеводов,
11.10.2019
Кишечные бактерии определяют наши вкусы и пищевые привычки
В организме человека кишечная микрофлора является своеобразным органом с чрезвычайно широкими функциями. Основной задачей бактерий, обитающих в кишечнике, является помощь в переваривании пищи, но этим их влияние на
08.10.2019
У тех, кто принимает препараты от изжоги, может развиться мочекаменная болезнь
Мучительные симптомы изжоги хотя бы раз в жизни испытывает практически каждый человек. По оценкам ВОЗ, до 50% жителей Европы вынуждены периодически принимать препараты, купирующие этот неприятный симптом. Однако

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.