Таблица сочетаемости активных ингредиентов для ухода за кожей

Таблица сочетаемости активных ингредиентов для ухода за кожей

Обновленные данные на основе последних исследований (2023 г.)

Условные обозначения и рекомендации

• ✅ Совместимо: Можно использовать вместе в одной рутине.
• ⚠️ С осторожностью: Возможно раздражение или снижение эффективности. Используйте с перерывом (например, утром/вечером) или в разные дни.
• ⏰ Разделять: Наносите с интервалом 10-30 минут или в разное время суток.
• ⚠️ С осторожностью + pH: Учитывайте разницу в pH (например, BHA и ретинол требуют разного уровня кислотности).
• ❌ Не сочетать: Избегайте совместного применения.

Примечания:

1. Ниацинамид + Витамин С: Современные исследования показывают, что в стабильных формулах они совместимы. Однако при использовании чистого L-аскорбиновой кислоты (низкий pH) и высоких концентраций ниацинамида возможна реакция — разделяйте их в рутине.
2. Ретинол + Витамин С: Разделяйте по времени (витамин С — утром, ретинол — вечером) из-за разного pH.
3. Ретинол + BHA/AHA: Допустимо только для опытной кожи, с чередованием по дням и усиленным увлажнением.
4. BHA + Пептиды: BHA может снижать эффективность пептидов из-за низкого pH. Наносите BHA первым, а пептиды — через 20-30 минут.
5. AHA:
   • Не сочетается с ретинолом и BHA из-за риска сильного раздражения и повреждения барьера.
   • С витамином С — разделяйте по времени (например, AHA вечером, витамин С утром), так как оба имеют низкий pH.
   • С пептидами — наносите AHA первым, через 20-30 минут — пептиды.
6. Пробиотики::
   • Пробиотики хорошо сочетаются со всеми активными ингредиентами, так как они направлены на укрепление кожного барьера и восстановление микробиома кожи.
   • Они не вызывают раздражения и могут использоваться даже с ретинолом или кислотами, чтобы минимизировать их потенциальное раздражающее действие.

• Ниацинамид (B3):
  • Сочетается с пробиотиками, так как оба ингредиента направлены на укрепление кожного барьера и уменьшение воспалений.
• Ретинол:
  • Пробиотики могут помочь снизить раздражение, вызванное ретинолом, поэтому их можно использовать вместе.
• Витамин С:
  • Пробиотики не влияют на стабильность витамина С, поэтому их можно сочетать.
• BHA (салициловая кислота):
  • Пробиотики могут помочь восстановить кожу после использования BHA, особенно если кожа склонна к сухости или раздражению.
• Пептиды:
  • Пробиотики и пептиды отлично работают вместе, так как оба направлены на восстановление и укрепление кожи.
• Рекомендации:
  • Пробиотики можно использовать как утром, так и вечером, в зависимости от вашего ухода.
  • Если вы используете ретинол или кислоты, наносите пробиотики после них, чтобы успокоить кожу.
  • Пробиотики особенно полезны для чувствительной, склонной к раздражениям кожи.
• СОВЕТЫ ПО КОМБИНИРОВАНИЮ:
  • AHA:
    • Используйте 1-3 раза в неделю, не совмещая с другими эксфолиантами (BHA, ретинол).
    • После AHA применяйте успокаивающие средства: церамиды, пробиотики, пантенол.
  • Утро: Витамин С + пептиды + пробиотики (+ SPF).
  • Вечер (без эксфолиантов): Ниацинамид + ретинол (2-3 раза в неделю).
  • Вечер (с эксфолиантами): AHA/BHA → увлажнение → пептиды.
• Для чувствительной кожи:
  • Избегайте комбинаций ретинола, BHA и витамина С в один день. Добавляйте пробиотики для восстановления барьера.
• Важно:
  • При сочетании кислот (AHA/BHA/Витамин С) всегда учитывайте pH:
    Сначала наносите продукт с самым низким pH (например, витамин С или AHA), затем — с нейтральным (пептиды, ниацинамид).
• Для чувствительной кожи:
  • максимум 1 актив в день. Чередуйте дни с AHA/BHA, ретинолом и «восстановительными» ингредиентами (пробиотики, церамиды).

Если сомневаетесь — проводите патч-тест и вводите ингредиенты постепенно! 🌟