Трудоголизм опасен для здоровья

Чем больше человек работает и меньше отдыхает — тем чаще начинает болеть в старшем возрасте. К такому выводу пришли финские ученые (Университет Ювяскюля). Они утверждают, что трудовой режим в количестве 55 и более рабочих часов в неделю, в 1.6 раз повышает риск возникновения депрессии. Инсульт, инфаркт, гипертония настигают трудоголиков в 1.3 раз чаще, чем тех людей, которые не забывают об отдыхе.

Во время исследования респондентам были заданы вопросы, касающиеся их режима работы, продолжительности сна. Эти данные сопоставили с оценкой их психофизического состояния. Те лица, которые основную часть суток проводили на работе и мало спали, чувствовали себя не лучшим образом. Недостаток сна, в первую очередь, сказывался на эмоциональном состоянии, провоцируя тревогу, апатию, депрессию. Изменения затрагивали эндокринную систему: трудоголики чаще страдали от лишнего веса. Отображалось отсутствие полноценного отдыха и на работе сердечно-сосудистой системы.

Специалисты призывают особо внимательно относиться к своему здоровью представителям младшего поколения, так как трудоголизм пагубно сказывается на состоянии организма в более старшем возрасте из-за накопительного эффекта. Чем меньше уделяется внимание отдыху в молодости, тем сильнее неблагоприятные последствия проявляются в будущем.