У детей с развитой мышечной тканью более крепкие кости

Учёные университета Саутгемптона выявили, что с увеличением мышечной массы у детей наблюдается развитие более крепких костей. Количество жировых запасов, напротив, не оказывает никакого влияния на прочность костной ткани.

К такому выводу специалистов подтолкнули результаты обследования двух сотен детей, дважды подвергавшихся данной процедуре: вскоре после появления на свет, а также в 6-7-летнем возрасте. Во время осмотра эксперты оценивали минеральную плотность детской костной ткани, размер и форму кости голени и состав тела.

Специалисты напоминают, что размер и прочность костей играют важную роль в предотвращении риска остеопороза и различных переломов. Причём данные факторы имеют важное значение в отношении долгосрочной перспективы. К примеру, если пик костной массы увеличивается на 10%, наступление остеопороза откладывается на 13 лет.

Все эти показатели говорят о том, что физическая активность должна прививаться с раннего детского возраста. При этом учёные отмечают, что помимо физических нагрузок укреплению костей способствуют минералы и витамины, которые содержатся в различных продуктах.

Кроме этого, согласно итогам исследования, влияние сухой мышечной ткани на развитие костей наиболее выражено у девочек, нежели у мальчиков; вне зависимости от возраста.