06.09.2013

Ученые из Швеции выявили новые плюсы от занятия спортом

Проголосуйте

Это новшество открывает новые горизонты в реабилитационной физкультуре.

Как известно спорт и физические нагрузки полезны для здоровья человека. Как оказалось, физические нагрузки не только приносят пользу человеческому организму, они еще способны повлиять на ДНК, причем они могут изменить дезоксирибонуклеиновую кислоту.

Специалисты из одного института Швеции выяснили, что всего двадцать минут «неслабой» физической нагрузки в день могут значительно повлиять на изменение ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота) человека. Изменение в ДНК происходит не в кодировании жизни человека. Перемена происходит в химических субстанциях, которые активизируют действие генов.

Специалисты из Каролинского института, который находится в Стокгольме (Швеция), заявили, что человеческие мышцы полностью приспосабливаются к тому, что делает человек. В итоге, физические нагрузки оказывают содействие активизации работы генов, которые необходимы для того, чтобы сжигать не только жир, но и сахар в мышцах, а еще необходимы для поддержания естественной работы всего человеческого организма.

В ходе клинического исследования специалисты выяснили, что даже кратковременные занятия спортом существенно влияют на определенные химические изменения, происходящие в ДНК. Эти показатели изменялись уже через несколько минут физических упражнений. Однако специалисты подчеркнули, что упражнения с легкой нагрузкой ничего не дадут, однако если человек устал, проще говоря, запыхался, именно тогда изменения в ДНК действительно становятся очевидными.

Также, как писалось ранее в одном популярном издании, регулярная физическая нагрузка поможет улучшить качество вашего сна. Так что запасайтесь терпением и записывайтесь в спортзал!

Новости
26.09.2022
Киноа замедляет развитие диабета второго типа
Испанские исследователи экспериментальным путём доказали, что регулярное употребление киноа вместо злаков, богатых углеводами, приносит пользу людям с преддиабетным состоянием. Исследование было проведено в

25.09.2022
ВОЗ ввела ограничения на применение некоторых антибиотиков
Впервые за сорок лет Всемирная организация здравоохранения пересмотрела свои рекомендации, касающиеся использования антибиотиков для лечения различных инфекционных заболеваний. Изменения были связаны с растущим


Новые статьи
26.09.2022
Киноа замедляет развитие диабета второго типа
Испанские исследователи экспериментальным путём доказали, что регулярное употребление киноа вместо злаков, богатых углеводами, приносит пользу людям с преддиабетным состоянием. Исследование было проведено в
25.09.2022
ВОЗ ввела ограничения на применение некоторых антибиотиков
Впервые за сорок лет Всемирная организация здравоохранения пересмотрела свои рекомендации, касающиеся использования антибиотиков для лечения различных инфекционных заболеваний. Изменения были связаны с растущим
24.09.2022
Обнаружена важная функция аппендикса в пищеварительных процессах
До недавнего времени медики недооценивали роль аппендикса в организме, считая его бесполезным рудиментом. Как обнаружили американские исследователи из Университета Аризоны, отросток служит резервуаром для

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика