01.12.2022

Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг

Проголосуйте

Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через некоторое время после достижения определённых успехов вес возвращался к исходным показателям. Учёные сделали вывод, что причиной неудач является бессознательная деятельность человеческого мозга, который таким своеобразным способом регулирует обменные процессы в организме.

В 95% случаев в течение пяти лет пациенты вновь накапливают запасы жира, хотя и не так много, как раньше. Разница между исходным и вернувшимся весом составляет, в среднем, два килограмма. При этом не имеет значения, какими методами было достигнуто похудение – диетическими, спортивными, при помощи лекарств или изменения образа жизни. Безусловно, для тучного человека даже кратковременное уменьшение веса – уже большой успех, так как при этом снижается риск развития диабета, кардиозаболеваний и других тяжёлых патологий. Однако большинство пациентов не испытывают удовлетворения, а возврат тучности считают своим поражением, которое серьёзно деморализует и заставляет потерять веру в собственные силы.

Необходимо понять, что такой результат является следствием объективных процессов, протекающих в организме и сформированных самой природой. Дело в том, что накопление жира регулируется гормоном лептином. Когда вес стабилен, организм вырабатывает определённое количество лептина. При похудении выработка гормона снижается, но мозг воспринимает эту ситуацию как неблагополучную и отдаёт приказ о снижении скорости метаболизма и ускоренном восполнении потерянных запасов жира. С точки зрения сознания это выглядит так: в первые недели человек активно худеет, затем процесс замедляется, а через время полностью останавливается.

Чтобы удерживать вес на достигнутом уровне, человеку приходится постоянно контролировать потребление калорий, иначе малейший избыток питательных веществ будет тут же откладываться в жировых депо. Длительное время удерживаться от соблазнов крайне сложно, так как с точки зрения психологии эта ситуация представляет собой постоянный стресс. Кроме того, калорийная пища намного более проста и доступна, чем полезные низкокалорийные продукты.

В лабораторных условиях учёным удавалось искусственно повышать уровень лептина у подопытных животных, добиваясь снижения аппетита. Однако в настоящее время такие препараты и методы лечения людей отсутствуют. Пока что британские диетологи предлагают внести ожирение в перечень хронических заболеваний, а тучных людей считать пациентами, которым требуется постоянная поддержка для борьбы со своим недугом.

Новости
04.01.2023
Дефицит витамина D повышает риск ранней смерти
При недостатке в организме витамина D увеличивается риск преждевременной смерти, в том числе из-за кардио- и онкозаболеваний, а также болезней дыхательных органов. К такому выводу пришли австралийские учёные,

03.01.2023
Недостаток сна в пожилом возрасте приводит к развитию хронических заболеваний
Учёным удалось выяснить одну из основных причин развития хронических заболеваний в зрелом и преклонном возрасте. Оказалось, что ухудшению здоровья способствует длительный недостаток сна. При продолжительности


Новые статьи
04.01.2023
Дефицит витамина D повышает риск ранней смерти
При недостатке в организме витамина D увеличивается риск преждевременной смерти, в том числе из-за кардио- и онкозаболеваний, а также болезней дыхательных органов. К такому выводу пришли австралийские учёные,
03.01.2023
Недостаток сна в пожилом возрасте приводит к развитию хронических заболеваний
Учёным удалось выяснить одну из основных причин развития хронических заболеваний в зрелом и преклонном возрасте. Оказалось, что ухудшению здоровья способствует длительный недостаток сна. При продолжительности
02.01.2023
Установлена причина, из-за которой антибиотики по-разному влияют на работу кишечника
Раскрыта причина разницы в последствиях приёма антибиотиков для кишечной микрофлоры разных людей. Французские исследователи установили, что всё дело в определённых ферментах: у одних людей они вырабатываются в

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика