22.04.2013

В борьбе с бессонницей поможет настойка валерианы

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Медицинские ученные из Норвегии смогли нанести двойной удар по одной из панацеи человечества двадцать первого столетия – бессоннице.

В настоящее время достаточно много людей, устав от колоссального ритма и от повседневной суеты, все чаще и чаще наталкиваются на проблему с нарушением сна.
Основной причиной возникновения данного недуга для большинства является переутомление и стрессовые ситуации, которым человек может подвергаться на протяжении дня. Норвежские ученые определили достаточно простой и одновременно эффективный метод избавления от бессонницы. Для сего человеку необходима всего лишь обычная настойка корня валерианы.

Специалисты советуют тем людям, которые страдают расстройством сна, перед тем как уснуть, на протяжении недолгого времени вдыхать пары настойки валерианы. Необходимо вдохнуть пары такого настоя каждой ноздрей отдельно по два-три раза, однако помните, что данную процедуру необходимо производить строго перед сном. И еще имеется одно примечание о том, что использовать данную методику можно не больше четырех месяцев подряд.

На протяжении первых нескольких недель требуется настоятельно соблюдать меры предосторожности, потому как для неопытного и неподготовленного человека это грозит головными болями. Отмечаем также, что такая терапия является эффективной и полезной для людей, страдающих гипертоническими недугами и людей, которые имеют проблемы с уровнем кровяного давления.

0
Новости
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит

20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные


Новые статьи
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит
20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные
19.09.2020
Как понять, что ваш иммунитет ослаблен
Приближается осень с её неизменными спутниками – простудами и гриппом, а значит, необходимо задуматься об уровне своего иммунитета – достаточен ли он для успешного сопротивления болезням. Крепкая, стабильно

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.