Висцеральный жир еще называют внутрибрюшным, потому что он расположен во внутренней части живота, вблизи жизненно важных органов: печени, кишечника, поджелудочной железы, почек, сердца и сосудов. Именно его нам следует опасаться, поскольку он связана с повышенным риском развития диабета, гипертонии, сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, включая некоторые исследования, показывающие связь с деменцией и некоторыми заболеваниями костей.
С помощью простой рулетки мы можем узнать, находимся ли мы в опасности. Женщины с талией выше 80 см и мужчины выше 90 см уже должны принять меры в отношении пищевых привычек и физической активности, помня, что генетическое влияние на место отложения жира также имеет значение.
Жировые клетки постоянно наполняются и опорожняются, а когда они опорожняются, они выделяют жирные кислоты и глицерин в кровоток, которые могут откладываться в артериях, способствуя развитию ишемической болезни сердца.
Подкожный жир остается под кожей, меньше затрагивая внутренние органы. Это эстетический ужас, особенно для женщин. Липосакция является мечтой многих людей, но ее не следует рассматривать как замену здоровой диеты и активного образа жизни или лечения ожирения, поскольку она не влияет на висцеральный жир, а правильным показанием является лечение локализованного жира.
Есть также исследования, демонстрирующие, что у пациентов, подвергшихся липосакции поверхностного жира на животе, которые после процедуры остаются малоподвижными, несмотря на обретение плоского живота, наблюдается увеличение висцерального жира. Это, вероятно, происходит из-за перемещения жира из поверхностных клеток, непосредственно под кожей, которые были разрушены, в направлении висцеральных жировых клеток, которые остаются неповрежденными.
