09.08.2022

Витамины группы В не усваиваются у людей с заболеваниями кишечника

2.7/5 - (4 голоса)

Гастроэнтерологи предупреждают: хронические заболевания кишечника могут приводить к недостатку витаминов группы В. Даже приём биодобавок или витаминных комплексов не даёт ощутимого результата, поскольку необходимые вещества очень плохо усваиваются повреждённым кишечником.

Людям с полностью здоровым кишечником вообще не нужно принимать фармакологические препараты с витаминами группы В. Дело в том, что часть необходимых соединений мы получаем с пищей – разумеется, только в том случае, когда рацион достаточно разнообразен. Другая часть вырабатывается непосредственно в организме. В обычных условиях этого вполне достаточно, чтобы обеспечить себе суточную норму.

Тем не менее, существуют ситуации, в которых без аптечных витаминов не обойтись. Наиболее распространённой из них является антибактериальная терапия при помощи антибиотиков. Эти лекарственные препараты губительно действуют на некоторые виды кишечных бактерий, из-за чего нарушается баланс микрофлоры. Одним из негативных последствий является дефицит витаминов В-группы, так как часть этих соединений синтезируется в кишечнике при помощи бактерий. В этом случае приём добавок приносит пользу, восполняя потери.

Кроме того, приём витаминов группы В полезен людям, у которых наблюдается даже небольшое ухудшение деятельности головного мозга. Дело в том, что эти вещества относятся к группе нейротропов, т.е. оказывающих влияние на функцию клеток мозга. Поэтому их повсеместно используют для лечения неврологических заболеваний. В частности, их назначают, если пациент жалуется на быструю утомляемость, бессонницу, постоянно пониженное настроение.

Без любых дополнительных условий витамин В прописывают пациентам, у которых обнаружен его дефицит. Однако выявить это можно только при помощи специальных лабораторных анализов. В группу В входят тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотиновая кислота (В3), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6), биотин (В7), фолиевая кислота (В9) и цианокобаламин (В12). Все эти вещества чрезвычайно важны для поддержания клеточного метаболизма, укрепления иммунной функции, повышения стрессоустойчивости, регуляции пищеварения, сердечно-сосудистой и нервной деятельности.

Существуют профилактические комплексы, которые принимают один или два раза в день, преимущественно с утра и во время обеда. Однако перед тем, как начать курс, обязательно следует посоветоваться с врачом, так как витамины группы В при избытке накапливаются в организме. Если их концентрация превышает норму, то у человека может проявиться аллергическая реакция, возникнуть мышечные судороги и некоторые другие неприятные симптомы.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика