Наблюдая за пищевым поведением людей во время пандемии коронавируса, вятские учёные обнаружили психологические закономерности развития ожирения. Оказалось, что у людей, не уверенных в своей способности планировать будущее и предпочитающих жить одним днём, существенно повышен риск появления лишнего веса по сравнению с теми, кто видит долгосрочные перспективы в своей жизни.
Люди, длительное время живущие в режиме краткосрочного планирования, ориентированные на текущий момент и прошедшие события, значительно чаще подвержены пищевой зависимости. Это означает, что на фоне стресса у них резко повышается аппетит, формируется склонность к постоянному перееданию. Это состояние было тщательно исследовано и проанализировано специалистами из Вятского госуниверситета в контексте психологической временной перспективы.
Психологи считают, что временная перспектива – это психологический фактор, характеризующийся преимущественной склонностью к оценке событий через собственное настоящее, будущее либо прошлое. Он присутствует у каждого человека и играет важную роль при оценке общего психологического благополучия личности, а при некоторых состояниях даже может служить симптомом расстройства и сигнализировать о необходимости квалифицированной помощи.
Вятские исследователи установили, что в тех случаях, когда человек в силу обстоятельств или личных причин отказывается от «будущей» временной перспективы и привязывается к текущим событиям или негативному опыту прошлого, у него легко формируется пищевая зависимость. Условия пандемии коронавируса предоставили обширный материал для наблюдения, полностью подтвердивший разработанную ранее теоретическую базу.
Более того, утрата долгосрочных горизонтов временной перспективы приводит не только к развитию пищевой зависимости, но и к рискам появления других разрушающих организм привычек – алкоголизма, игромании, пристрастия к наркотическим препаратам и т.д. Человек, ориентирующийся на собственное будущее либо обладающий сбалансированным видением всех трёх временных аспектов, обычно психологически устойчив и значительно менее подвержен подобным рискам.
Медицинская статистика свидетельствует, что в условиях изоляции число пациентов, обратившихся к специалистам по поводу пищевой зависимости, увеличилось на 68%. Этот показатель коррелирует с ростом частоты развития других вредных привычек и зависимостей.
Полученные российскими исследователями результаты имеют огромную ценность для психологов, поскольку позволяют разработать новые, более действенные методы психотерапевтической помощи. Усилия специалистов направлены не только на коррекцию пищевого поведения, но и на профилактику развития зависимостей у людей, находящихся под действием стрессогенных факторов.
