Причиной чрезмерной возбудимости нервной системы нередко становится недостаток магния. Бессонница, стрессовое состояние, депрессия, хроническая усталость – вот наиболее яркие проявления дефицита этого важного […]
Зима – период, во время которого поступление витаминов с продуктами питания резко снижается. Многие в это время начинают принимать мультивитаминные комплексы, чтобы компенсировать недостачу и поддержать иммунитет. […]
Недостаточное количество определённых микроэлементов нередко становится причиной появления хронических заболеваний, причём весьма серьёзных и неприятных. Чтобы избежать тяжёлых последствий, нужно научиться […]
Неправильный режим питания с постоянными перекусами на бегу, увлечение модными диетами и другие негативные факторы приводят к дефициту питательных веществ, необходимых организму для восстановления и поддержания […]
Весной состояние здоровья многих из нас ухудшается из-за дефицита некоторых витаминов. Конечно, вы можете принимать поливитаминные препараты, однако такое решение опасно тем, что в организме образуется избыток […]
