Поговорим о причинах пищевой аллергии и о том, какие продукты стоит меньше употреблять, чтобы не спровоцировать аллергию. Всем известно, что кофе оказывает положительное действие на организм, но данный продукт также может стать причиной возникновения аллергической или угревой сыпи, в особенности у молодых людей.
Это связанно с тем, что кофеин увеличивает выработку кортизола, это гормон, который провоцирует стресс. Не надо стопроцентно отрешаться от кофе, но лучше соблюдать норму и не пить данный напиток в неограниченных количествах.
Возникновение у подростков угрей и прыщей провоцируют мучные и сладкие продукты. Постарайтесь есть гораздо меньше этих продуктов, но не надо стопроцентно отказывать для себя в наслаждении полакомиться вкусностями. Поменьше употребляйте сильно сладких соков.
Также нужно относиться с недоверием и к молочным продуктам, ведь они наращивают производство прогестерона, который увеличивает выделение кожного жира. Большое употребление животных жиров оказывает отрицательное действие на здоровье организма и на органы пищеварения, а также провоцирует возникновение кожных проявлений аллергии.
Желательно готовить еду на растительном масле и использовать для приготовления еды больше свеклы, моркови, салата, шпината, петрушки и других растительных продуктов. Орешки всех видов также провоцируют сыпь, но при условии, что вы употребляете их в больших количествах.
У некоторых людей после употребления морепродуктов появляется покраснение на лице, поэтому узнать, на что конкретно ваша кожа реагирует, можно только опытным методом. Проанализируйте, что вы ели за пару дней до того, как появилась сыпь на лице. Исключите эти морепродукты из рациона на время.
Если искомый продукт не найден, ищите другую причину, так как не всегда аллергическая сыпь связана с едой. Во многих случаях причиной может быть аллергия на средства домашнего обихода. Обратитесь к дерматологу, аллергологу, эндокринологу – эти специалисты должны вам помочь.
