Существует большое разнообразие чаев, некоторые люди готовят эти напитки дома самостоятельно, экспериментируя с добавками, ингредиентами. Классикой считается черный, зелёный чай, многие пьют красный, фруктовый.
Все они полезны, но стоит включить в свой рацион и чай с бергамотом. Это растение получилось в результате скрещивания цитрона и померанца, то есть это растительный гибрид, полученный путем обычного скрещивания сортов без генетических манипуляций.
Бергамот ароматен, насыщен витаминами. Можно сказать, что он впитал в себя лучшее от обоих видов растений. Считается, что чай с ним значительно улучшает настроение, бодрит, заряжает энергией, является хорошим средством от депрессии, повышенной усталости, нарушения сна.
Крайне рекомендуют его и людям, занятым умственной работой, поскольку составляющие напитка благоприятно воздействуют на мозговую активность. Также чай с бергамотом показан при гипертонии, повышенной возбудимости, нервозности. В общем, когда нужно поддержать свое здоровье и контролировать эмоции, без него не обойтись. Интересно, что используют его и в качестве настойки красоты, он успешно оздоравливает кожу, выводя веснушки, пигментные пятна, укрепляя волосы.
Специалисты утверждают, что среди других побочных свойств чая с бергамотом присутствует и способность стимулировать аппетит, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, регулировать уровень сахара в крови, поэтому напиток показан и диабетикам.
Да, есть некоторые противопоказания, например, во время приёма антибиотиков и антибактериальных средств следует отказаться от него, плюс, в больших объемах не рекомендуется он детям в возрасте до 12 лет, беременным, кормящим женщинам.
В остальных случаях противопоказания отсутствуют. Конечно, многое зависит от правильности заварки, от экологичности зоны сбора бергамота. Также его особенность в том, что он чувствителен к высоким температурам, теряя большую часть витаминов, минералов, поэтому крайне нежелательно заваривать кипятком. Вместо этого лучше использовать горячую воду и дать настояться примерно 5 минут.
