Перечная мята часто используется в качестве дополнительного вкусового ингредиента к напиткам, присутствует она в некоторых биологически активных добавках, косметике, лекарствах, освежающих жевательных резинках. Но не все люди знают, в чём именно выражаются её полезные свойства и как употреблять ее правильно.
Главная особенность мяты перечной мяты в стимуляции сердечно-сосудистой деятельности. Это ее основное свойство, поэтому можно смело включать ее в повседневное меню, однако ввиду специфического вкуса и обилия активных веществ потребляют мяту в очень небольших количествах.
Она хорошо воздействует на кровообращение, снимает спазмы. Иногда люди испытывают боли в левой части груди, которые вызваны именно спазмами, что возникают, например, при стрессе, волнении, неудобных позах во время сна. Рекомендуется сделать хороший чай, не очень крепкий, но с добавлением этого уникального природного компонента.
Если проанализировать состав сердечных капель, таблеток, то в большинстве из них будут содержаться экстракты этого растения.
На втором месте по интенсивности действия стоит успокоительный эффект. Рекомендуют мятный чай для нормализации сна, избавления от депрессии, а также людям, находящимся в подавленном состоянии. Не стоит верить, что жизненные неурядицы покажутся не столь значительными, если принимать алкоголь. Это ошибочное мнение, ведь гораздо более эффективным и полезным свойством обладает мятный чай, и алкоголь не сравнится с ним в способности улучшать психоэмоциональный фон.
Мята полезна и в качестве «ингредиента красоты». Рекомендуют делать настойки, отвары из неё, ополаскивать волосы, и они будут крепкими, здоровыми. Настойки полезны не только для волос, но и для кожи, поэтому можно взять за правило умываться не обычной водой из-под крана, а настойкой. Кожа будет здоровой, румяной, повысится ее тонус и, что немаловажно, постепенно исчезнут темные круги под глазами.
Однако специалисты рекомендуют перед потреблением проконсультироваться с врачом, чтобы исключить риск противопоказаний. Например, не рекомендуется потреблять ее при склонности к варикозному расширению, при давлении ниже нормы. Для внешнего использования противопоказаний нет. Если имеют место царапины, порезы, зуд, то настойкой можно смело дезинфицировать пораженные участки, поскольку у мяты ярко выражен и антибактериальный эффект.
