Чтобы восполнить дефицит витамина D в организме, недостаточно просто принять капсулу с препаратом. Необходимо, чтобы вещество было переведено в активную форму для участия в метаболических процессах. Такая активизация обычно происходит в кишечнике при помощи кишечной микрофлоры. Перечисленная информация была получена американскими исследователями из Университета Калифорнии, расположенном в городе Сан-Диего.
Для участия в сборе данных были приглашены 567 добровольцев-мужчин пожилого возраста, которые дали согласие на эксперимент. Объектом изучения были смывы содержимого кишечника участников. Кроме того, у них были взяты биоматериалы для установления уровня витамина D в организме и биохимической формы вещества.
В ходе исследования удалось установить, что фармацевтический витамин D попадает в организм человека в неактивной форме. Активизация происходит в кишечном тракте при помощи бактерий, которые его населяют. При этом не имеет значения доза витамина, принятая человеком – если активизации не произойдёт, то вещество не будет усвоено организмом.
При лабораторных исследованиях специалисты обнаруживают лишь неактивную форму витамина D, по которой невозможно судить, насколько полно он будет усвоен. Это означает, что медики не могут получить объективную информацию о том, испытывает ли человек на текущий момент дефицит витамина D.
Кроме того, американским исследователям удалось установить, что для перевода в активную форму достаточного количества витамина D требуется наличие в кишечнике двенадцати разных видов бактерий. Все эти микроорганизмы выполняют для слизистой оболочки кишечника определённые функции, защищая её от повреждения.
Учёные, проводившие исследование, считают, что процесс усвоения и расщепления витамина D в кишечнике сегодня должен стать наиболее объективным и точным индикатором проблем, связанных со здоровьем. Кроме того, по показателям усвоения витамина D можно судить о том, какие способы корректировки необходимо использовать в каждом конкретном случае.
Проведенное исследование является ещё одним важным шагом на пути к пониманию той огромной роли, которую играет микробиом в организме человека. Сегодня уже с уверенностью можно сказать, что общее состояние нашего здоровья в огромной степени зависит от невидимых глазу помощников, населяющих кишечник. И если мы хотим сохранять энергию и работоспособность до глубокой старости, то необходимо заботиться о кишечных бактериях и поддерживать полезные штаммы, отвечающие за усвоение жизненно важных витаминов.
