Крепкий сон ночью – залог хорошего самочувствия в течение дня. К сожалению, безумный ритм современной жизни оставляет крайне мало времени для полноценного отдыха. Согласно статистике, каждый третий житель Земли […]
Многие люди в будние дни встают рано. Это продиктовано необходимостью успеть на работу в утренние часы или другими делами. Недостаток сна на протяжении недели они стараются компенсировать желанием «отоспаться» в […]
Новая «мода» стала популярной среди женщин всего мира. Считается, что для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо побольше спать. Ведь когда человек спит, он физически не ощущает чувства голода и не ест. Ученые […]
Чем дольше человек добирается на работу, тем хуже у него продуктивность. Да и здоровье со временем тое начинает страдать. Специалисты из Кембриджа уверяют, что если дорога к офису занимает больше часа, то у человека […]
В американском Северо-Западном Университете провели эксперимент, доказавший влияние звуков на человеческий организм во время, когда он спит. Когда пожилым людям включили спокойную музыку, синхронизированную по […]
Огромную часть своей жизни человек проводит во сне. С этим процессом связанно много мифов, которые развенчали современные ученые.
Во сне организм полностью отключается
На самом деле во время сна организм продолжает […]
Как укрепить иммунитет в сложный эпидемиологический период? Ученые говорят, что для этого есть простой способ: высыпаться. Полноценный крепкий сон длительностью не менее семи часов в сутки, способен оказывать […]
Человек, который ложиться спать в плохом настроении и с тревожными мыслями, чаще страдает от плохих сновидений. К таким выводам пришли американские и китайские специалисты после эксперимента, проведенного над 73 […]
Для молодых родителей спокойный ночной сон — понятие относительное. Не так много детей в возрасте до 3 лет способны не просыпаться с вечера до самого утра. Но что всегда особенно пугает мам и пап, это когда их чадо […]
Американские исследователи решили выяснить, какая поза во время ночного отдыха является самой полезной.
Специалисты крупнейшего Университета Стони-Брук обнародовали результаты научной работы, доказывающей пользу […]
Учёные обнаружили взаимосвязь между недосыпом и накоплением жировых запасов в области талии.
Наиболее опасная зона накопления жира в районе талии появляется у людей, испытывающих недостаток сна. Данный вывод был […]
Трудности, которые люди испытывают при засыпании и во сне, могут зависеть от расы – данный вывод был сделан учёными из США после очередного исследования, посвящённого проблемам сна.
В научном проекте участвовало 2230 […]
Университет Кембриджа провёл исследование, выявившее возможную взаимосвязь между длительным сном и повышенным риском инсульта. Авторы проекта утверждают, что люди пожилого возраста, выделяющие для ежедневного сна […]
Группа учёных из Пенсильванского Университета провела эксперимент, с помощью которого доказала пользу гибкого графика работы. Согласно выводам экспертов, возможность контролировать свой рабочий режим помогает […]
Ожирение часто формируется на фоне недосыпания. Такой вывод сделали ученые, более детально изучив процессы, протекающие в организме человека. Полученные данные были обнародованы в прессе и подверглись бурному […]
Ни для кого не секрет, что сон является одним из основных потребностей, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность человека. Однако в прессе появляются сотни публикаций о том, что многие известные люди спят всего по […]
Забота о здоровье во время беременности имеет огромное значение, ведь от состояния здоровья матери зависит правильное развитие организма ребёнка. Поэтому к проблеме обеспечения здорового питания, активного образа […]
Исследования, проведённые учёными из Университета Колорадо, открыли взаимосвязь между недосыпанием и проблемами с лишним весом. Авторы проекта с уверенностью заявляют, что сон, длительностью всего на несколько часов […]
Сотрудники университета Дьюка в Северной Каролине (США) выяснили, что головной мозг женщин нуждается в большем количестве времени для восстановления, нежели мужской мозг. Поэтому для того, чтобы выспаться, женщинам […]
Исследования американских учёных выявили взаимосвязь между режимом сна и набором лишних килограммов.
Оказывается, не только диеты, правильное питание и физические нагрузки могут придавать стройность женской фигуре. […]
