сон

26.10.2019
Учёные раскрыли механизм ожирения у людей с хроническим недостатком сна
Неврологи из Северо-Западного университета (США, Чикаго) опубликовали научную работу, темой которой стало повышение тяги к жирной и калорийной пище у людей, которые в течение длительного времени лишены возможности […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
08.05.2019
5 причин для хорошего сна
Иногда кажется, что времени не хватает для выполнения всех задач. В этом случае многие люди компенсируют его недостаток ночным сном. Ошибочно полагая, что, отдав сну меньше времени можно безболезненно выполнить все […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
06.03.2019
Как правильно выбрать подушку для сна?
Что может быть лучше глубокого приятного сна и легкого пробуждения, дарящего чувство бодрости? Многое зависит не только от настроения перед сном, рациона питания, наличия должной физической активности, но и от […]
1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5
27.01.2019
От гриппа защитит здоровый и глубокий сон
Качественный здоровый сон оказывает гораздо более действенный эффект на организм, нежели просто снятие усталости. Ученые утверждают, что хороший глубокий сон положительно сказывается на иммунитете. Если говорить о […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
17.10.2018
Можно ли спать при свете?
Тишина, покой и темнота всегда ассоциировались со спокойным сном. Но ситуация поменялась, и современный человек далеко не всегда может обеспечить такие условия. Даже ночью часто в дома и квартиры проникают сторонние […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
07.10.2018
Как помочь себе высыпаться ночью
От полноценного сна зависит весь последующей день, самочувствие. Специалисты советуют нехитрые приемы, которые помогут сделать сон комфортным, полноценным, по-настоящему расслабляющим. Например, если мучает […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
01.10.2018
Что необходимо знать о полноценном сне
Есть множество советов относительно того, сколько должен спать человек, что необходимо есть перед сном и прочее. Некоторые из них обычные мифы, а другие утверждения вполне соответствуют истине. Многие люди слышали, […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
13.08.2018
Удивительные сны
Считается, что сон — это отдых организма. И действительно, без полноценного сна невозможно хорошо чувствовать себя на следующий день. Плюс, недостаток сна приводит к стрессам, которые часто люди заедают, обзаводясь […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
14.11.2017
Носки на ночь – практичное решение
Многие люди страдают нарушениями сна, это продиктовано массой причин. Есть немало факторов, которые влияют на качество, глубину, продолжительность сна. Относительно недавно швейцарские ученые выяснили, что люди, […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
13.10.2017
Как поддержать почки, или почему нельзя недосыпать
Проблемы со сном актуальны для многих. Конечно, люди знают, что это чревато стрессами, головными болями, невозможностью сосредоточиться на работе, прочими недугами. Но ученые провели исследование и выяснили, что […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
30.08.2017
Недостаток сна опаснее, чем можно было предположить
Болеть простудой, гриппом не любит, пожалуй, никто. Считается, что это проявляется на фоне ослабленного иммунитета, когда организм просто не в состоянии побороть болезнетворные микробы. Ученые стали более внимательно […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
06.07.2017
Ученые назвали продукты, которые способствуют здоровому сну
Крепкий сон ночью – залог хорошего самочувствия в течение дня. К сожалению, безумный ритм современной жизни оставляет крайне мало времени для полноценного отдыха. Согласно статистике, каждый третий житель Земли […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
23.06.2017
Вставать необходимо в одно и то же время, вне зависимости от дня недели
Многие люди в будние дни встают рано. Это продиктовано необходимостью успеть на работу в утренние часы или другими делами. Недостаток сна на протяжении недели они стараются компенсировать желанием «отоспаться» в […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
23.06.2017
Чтобы снизить вес нужно много спать?
Новая «мода» стала популярной среди женщин всего мира. Считается, что для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо побольше спать. Ведь когда человек спит, он физически не ощущает чувства голода и не ест. Ученые […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
06.06.2017
Недостаток сна влияет на продуктивность труда
Чем дольше человек добирается на работу, тем хуже у него продуктивность. Да и здоровье со временем тое начинает страдать. Специалисты из Кембриджа уверяют, что если дорога к офису занимает больше часа, то у человека […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
28.04.2017
Запоминать информацию во время сна? Это возможно
В американском Северо-Западном Университете провели эксперимент, доказавший влияние звуков на человеческий организм во время, когда он спит. Когда пожилым людям включили спокойную музыку, синхронизированную по […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
27.04.2017
Ученые развенчали мифы о сне
Огромную часть своей жизни человек проводит во сне. С этим процессом связанно много мифов, которые развенчали современные ученые. Во сне организм полностью отключается На самом деле во время сна организм продолжает […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
25.04.2017
Нехватка сна вредит здоровью
Как укрепить иммунитет в сложный эпидемиологический период? Ученые говорят, что для этого есть простой способ: высыпаться. Полноценный крепкий сон длительностью не менее семи часов в сутки, способен оказывать […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
24.04.2017
Ложиться спать нужно только в хорошем настроении
Человек, который ложиться спать в плохом настроении и с тревожными мыслями, чаще страдает от плохих сновидений. К таким выводам пришли американские и китайские специалисты после эксперимента, проведенного над 73 […]
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5

Бад. не является лекарственным средством.