Медики рассказали, что нужно для поднятия иммунитета
Проголосуйте
Определить, нуждается ли иммунитет в поддержке или великолепно справляется с любыми проблемами сам, достаточно просто.
О снижении способности бороться с патогенными организмами скажет особая чувствительность к инфекциям — более 10 острых вирусных заболеваний в год, обязательное наличие серьезных последствий, — сильное выпадение волос, сопровождаемое першением в горле, суставной болью, хроническая усталость, бесконечные герпетические высыпания на губах.
Вернуть систему в «форму» помогут несложные мероприятия.
Употребление иммуномодуляторов. Идеально здесь подойдут средства на базе иммуноглобулина, интерферона, эхинацеи. Несмотря на то, что они практически не обладают никакими побочными эффектами, принимать их полагается в том режиме, который прописан в аннотации, ведь, перестаравшись, легко, напротив, снизить защитные силы. Следует помнить, что больным туберкулезом, аллергией, аутоиммунными недугами (волчанка, ревматизм) назначать такие лекарства обязан врач.
Дополнение меню чаями со специями. Последние богаты эфирными маслами, усиливающими приток крови к органам и активизирующими синтез лимфоцитов — основной группы клеток иммунной системы. Пить подобные отвары медики советуют две недели, вводя в дневной рацион не более 1 чашки (обилие жгучего напитка мгновенно спровоцирует отек гортани), принимая смесь за 6-8 часов до сна. Так организм успеет справиться с возбуждением, порожденным пряностями. Противопоказаниями к профилактической терапии здесь служат патологии органов ЖКТ, высокое АД, аллергия.
Посещение бани. Причем париться для пользы дела необходимо с неукоснительным соблюдением правил, обязательно после парилки окунаться в ледяную воду. Резкая смена температур улучшит работу надпочечников, заставит их быстрее продуцировать гормоны, стимулирующие защитные силы. Каждый поход в баню обеспечивает стойкий иммунитет на 25-30 дней.
Выполнение упражнения «Кольцо». Хорошо бы практиковать его утром. Сожмем пальцы правой руки так, чтобы они образовали своеобразную «стопку колечек». С усилием станем 3-5 раз «надевать» ее на каждый палец левой руки, чуть сжимать, после «снимать» ее. Выполним для левой руки и забудем о простуде
Исследователи из американского Университета Мичигана выявили удивительный факт. Оказалось, что пожилые супруги, которые совместно выпивают алкогольные напитки, живут дольше, чем те пары, в которых выпивает только
Пребывание в сидячем положении наносит организму наибольший вред. К такому выводу пришли специалисты из международной группы исследователей, объединившие учёных из Великобритании, Финляндии и
В последнее время становится модно прогуливаться по городу с тёплым напитком в руках. Как правило, людям предлагают горячий кофе или какао, которые реализуют в миниатюрных бумажных стаканчиках. Но есть более полезные,
Иммунная система блокирует действие вредных и потенциально опасных бактерий, вирусов. Однако часто люди недооценивают ее, считая, что иммунитет автоматически можно укрепить, принимая витамины и правильно питаясь.
Во Вроцлавском Университете медики провели необычную операцию: пациент, родившийся без руки, получил донорскую конечность. Операция длилась тринадцать часов и уже есть первые успехи. Уникальность вмешательства
Исследователи из американского Университета Мичигана выявили удивительный факт. Оказалось, что пожилые супруги, которые совместно выпивают алкогольные напитки, живут дольше, чем те пары, в которых выпивает только
Пребывание в сидячем положении наносит организму наибольший вред. К такому выводу пришли специалисты из международной группы исследователей, объединившие учёных из Великобритании, Финляндии и
Исследование австралийских учёных показало, насколько пагубным для здоровья будущего ребёнка является употребление каннабиса его матерью во время беременности. Оказалось, что у таких детей возрастает риск развития
