02.09.2012

Медики рассказали, что нужно для поднятия иммунитета

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Определить, нуждается ли иммунитет в поддержке или великолепно справляется с любыми проблемами сам, достаточно просто.

О снижении способности бороться с патогенными организмами скажет особая чувствительность к инфекциям — более 10 острых вирусных заболеваний в год, обязательное наличие серьезных последствий, — сильное выпадение волос, сопровождаемое першением в горле, суставной болью, хроническая усталость, бесконечные герпетические высыпания на губах.

Вернуть систему в «форму» помогут несложные мероприятия.

  1. Употребление иммуномодуляторов. Идеально здесь подойдут средства на базе иммуноглобулина, интерферона, эхинацеи. Несмотря на то, что они практически не обладают никакими побочными эффектами, принимать их полагается в том режиме, который прописан в аннотации, ведь, перестаравшись, легко, напротив, снизить защитные силы. Следует помнить, что больным туберкулезом, аллергией, аутоиммунными недугами (волчанка, ревматизм) назначать такие лекарства обязан врач.
  2. Дополнение меню чаями со специями. Последние богаты эфирными маслами, усиливающими приток крови к органам и активизирующими синтез лимфоцитов — основной группы клеток иммунной системы. Пить подобные отвары медики советуют две недели, вводя в дневной рацион не более 1 чашки (обилие жгучего напитка мгновенно спровоцирует отек гортани), принимая смесь за 6-8 часов до сна. Так организм успеет справиться с возбуждением, порожденным пряностями. Противопоказаниями к профилактической терапии здесь служат патологии органов ЖКТ, высокое АД, аллергия.
  3. Посещение бани. Причем париться для пользы дела необходимо с неукоснительным соблюдением правил, обязательно после парилки окунаться в ледяную воду. Резкая смена температур улучшит работу надпочечников, заставит их быстрее продуцировать гормоны, стимулирующие защитные силы. Каждый поход в баню обеспечивает стойкий иммунитет на 25-30 дней.
  4. Выполнение упражнения «Кольцо». Хорошо бы практиковать его утром. Сожмем пальцы правой руки так, чтобы они образовали своеобразную «стопку колечек». С усилием станем 3-5 раз «надевать» ее на каждый палец левой руки, чуть сжимать, после «снимать» ее. Выполним для левой руки и забудем о простуде
Новости
04.09.2018
Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было

03.09.2018
Что мы не знали о мандаринах
Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на


Новые статьи
04.09.2018
Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было
03.09.2018
Что мы не знали о мандаринах
Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на
02.09.2018
Питание: назад в будущее
Резкое увеличение некоторого числа болезней, которые были редкими ранее, заставляет ученых анализировать их и искать причины. Все знают, что ожирение, онкология, инфаркты и инсульты, повышенное давление, сахарный

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.