Результат данной диеты заметен уже через 7 дней.
Хочешь наслаждаться своим отражением в зеркале? Видеть себя в нем красивой и стройной? Скорее всего, почти каждая представительница прекрасного пола ответит положительно. Ученые, которые задались целью поспособствовать решению данной задачи, нашли новую диету.
Для улучшения внешнего вида достаточно потратить всего неделю. Результаты исследований указывают, что это действительно так. У большей части испытуемых прекрасный результат появился уже через 7 дней. Для закрепления результата можно продлить диету до двух недель. Самое важное, правда, не заострять внимание только на одних продуктах, необходимо кушать каждый день другую пищу.
Начало диеты (первые двое суток): нужно сварить 3 яйца, приготовить три небольших яблочка и три стика любимого кофе. То есть на один прием пищи у вас три разных продукта.
На третьи сутки: с утра съедаем пару яиц, сваренных вкрутую, обедаем небольшим куском говядины, к которому добавляем шпинат, а за пару часов до сна съедаем пару яиц и выпиваем кружку кофе.
На четвертые сутки: с утра съедаем только одно яйцо, обедаем кусочком вареной рыбки, заедая помидорчиком, за пару часов до сна съедаем пару яиц и выпиваем кружку кофе.
На пятые сутки: с утра съедаем только одно яйцо, пьем чашку кофе, обедаем парой сваренных вкрутую яиц и небольшим помидорчиком, а поужинать желательно пожаренной на решетке рыбой и порцией овощей.
На шестые сутки: с утра съедаем только одно яйцо, пьем чашку кофе, обедаем куском говядины и съедаем один огурец, а за пару часов до сна нужно съесть кусок прожаренной нежирной телятины с помидором и выпить чашку кофе.
Заканчиваем неделю: завтракаем привычно – 1 яйцо и кружка кофе, на обед — половина пожаренного на решетке цыпленка с овощами, а под конец дня съедаем вторую половину, заедаем яблоком и выпиваем чашку кофе.
Именно такая нехитрая диета с постепенным введением в рацион мясных продуктов поможет похудеть и чувствовать себя здоровее.
