Что может быть лучше глубокого приятного сна и легкого пробуждения, дарящего чувство бодрости? Многое зависит не только от настроения перед сном, рациона питания, наличия должной физической активности, но и от качества постельных принадлежностей. Если говорить о подушках, то выбор их просто огромен.
Стоит сказать сразу: сердечки, круглые формы не подходят, поскольку такие подушки выполняют исключительно декоративную функцию. Доказано, что оптимальным вариантом для полноценного расслабления являются аналоги прямоугольной или квадратной формы. Среди наполнителей выделяются не только классические, как пух и перо, но и шерсть, шелк. Шерсть разная, например, овечья, верблюжья. Хотя она может показаться жесткой, но после обработки становится очень мягкой, поэтому максимальный комфорт обеспечен.
При выборе нужно учитывать и любимую позу для сна. Люди, которые часто спят на животе, должны выбирать невысокие модели, высота которых не превышает 6 см. Если человек любит спать на боку, то стоит выбирать подушки, высота которых доходит до 15 см. Если человек предпочитает спать на спине, то оптимальным вариантом станет высота 10 см.
Есть отличные ортопедические варианты, которые подходят людям с болезнями позвоночника, но выбирать необходимо только после консультации с ортопедом.
