19.01.2018

Самые простые и эффективные продукты для поддержания печени

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Печень не только один из самых больших органов в теле человека, который по площади уступает лишь коже, но и один из самых важных. Она фильтрует кровь, причём фильтрация проходит довольно быстро: в минуту пропускает порядка литра крови.

В ее задачу входит очистка крови от самых разных нежелательных включений: токсинов, микробов, химикатов, вирусов. Не все люди знают, но почти полмиллиарда человек в мире имеют проблемы с печенью, в том числе и такие серьезные, как гепатит.

К сожалению, ввиду больших нагрузок нередко возникают и серьезные заболевания вплоть до цирроза или рака. Признаками проблем является изменение цвета кожи, сыпь, тошнота, диарея или запор, вздутие живота, изменение цвета мочи.

Из-за проблем работы печени проявляются и заболевания, которые на первый взгляд никак не связаны с органом: импотенция, мужское, женское бесплодие, туберкулез, бронхит, изменение качества кожи, новообразования на ней.

Однако есть вполне доступные и эффективные способы подержать этот орган в порядке, причём можно обойтись без дорогих биологически активных добавок, настоек и прочих фармацевтических препаратов, которые стоят немало.

На первом месте по эффективности воздействия стоит чеснок. Он действует в разных направлениях, например, улучшает иммунитет, но он также активно выводит из организма и токсины, выделяет аллицин, селен.

Отлично воздействуют на органы и цельнозерновые культуры, что насыщены витаминами группы В. Это благоприятно сказывается на переработке жиров, выводит шлаки. Также в рацион необходимо включить овощи, которые относятся к семейству крестоцветных, поскольку они богаты микроэлементами, что нейтрализуют токсины, ежедневно воздействующие на печень, в них содержатся и глюкозинолаты. Крестоцветные – это цветная, белокочанная, брюссельская капуста и брокколи.

Стоит обратить внимание и на фрукты, в которых высок уровень антиоксидантов: груша, яблоко, слива, ежевика, черника, грейпфрут, апельсин, малина. Антиоксиданты воздействуют комплексно, они снижают риск развития новообразований разного типа, считаются полезными для оздоровления кожи, для поддержания молодости, также благоприятно воздействуют и на печень человека.

0
Новости
02.06.2020
Азиатская рисовая диета поможет избавить мир от ожирения
Диетологи из Японии установили, что если каждый человек на нашей планете будет съедать на 50 грамм больше риса, то количество людей с ожирением уменьшится на 1%. Эта информация была представлена на ежегодном Европейском

01.06.2020
Комбуча: полезен ли напиток для вашего здоровья?
Приверженцы здоровья и биотехнологий могут оценить вкус нового, стремительно набирающего популярность напитка. Комбуча, или ферментированный чай, в странах Запада сегодня выпускается промышленным способом.


Новые статьи
02.06.2020
Азиатская рисовая диета поможет избавить мир от ожирения
Диетологи из Японии установили, что если каждый человек на нашей планете будет съедать на 50 грамм больше риса, то количество людей с ожирением уменьшится на 1%. Эта информация была представлена на ежегодном Европейском
01.06.2020
Комбуча: полезен ли напиток для вашего здоровья?
Приверженцы здоровья и биотехнологий могут оценить вкус нового, стремительно набирающего популярность напитка. Комбуча, или ферментированный чай, в странах Запада сегодня выпускается промышленным способом.
22.05.2020
Холодный душ – отличный способ укрепления иммунитета
Одним из общепризнанных способов укрепления иммунитета является закаливание. Хотя биохимические механизмы, которые приводятся в действие во время кратковременного погружения в холодную воду, до сих пор досконально

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.