03.11.2016

Женщинам не рекомендовано работать ночью

Night-work
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Специалисты Суррейского Университета установили одну из причин нарушений в работе мозга. Оказалось, что координация, память и внимание страдает у тех людей, которые вынуждены работать в ночные смены. Причем женский мозг этому подвержен больше, чем мужской.

Проводился эксперимент: равное количество представителей обеих полов закрыли на 28 часов в помещении, куда не проникали солнечные лучи. Под естественным освещением невозможно было проследить смену дня-ночи. Исследование доказало, что работа в таких условиях особо негативно сказывается на женском организме.

Кроме вышеуказанного, было установлено, что люди, не спящие по ночам, подвержены риску развития онкологии. Ведь белок PER2 не только регулирует суточные циклы, но и работает вместе с генами, которые подавляют развитие злокачественных процессов. Во время ночного бодрствования он не функционирует. Если же в организме параллельно идут мутации гена, подавляющего раковые опухоли, то в 80% случаев злокачественные клетки начинают делиться. Поэтому для здоровья так важно поддерживать циркадные биоритмы.

Если же работы в ночное время нельзя избежать, то специалисты советуют не налегать на продукты, богатые на гемовое железо. В темный период суток печень не может с ним справиться. Что приводит к развитию ожирения и повышает риск возникновения диабета второго типа.

Новости
19.08.2018
Что ещё нужно знать о хорошем сочетании продуктов
Есть много продуктов, которые, сочетаясь, усиливают действие друг друга. О некоторых из них уже говорилось: сыр и спаржа, сыр, брокколи и омлет, йогурт и дыня, апельсиновый сок и кукурузные хлопья, чёрный шоколад и

17.08.2018
Что нельзя есть на ночь
Специалисты не рекомендуют наедаться на ночь, но есть продукты, которые особенно вредны. Выяснилось, что потребление сладкого и острого провоцирует тяжелый сон, который часто сопровождается кошмарами. Плюс,


Новые статьи
19.08.2018
Что ещё нужно знать о хорошем сочетании продуктов
Есть много продуктов, которые, сочетаясь, усиливают действие друг друга. О некоторых из них уже говорилось: сыр и спаржа, сыр, брокколи и омлет, йогурт и дыня, апельсиновый сок и кукурузные хлопья, чёрный шоколад и
17.08.2018
Что нельзя есть на ночь
Специалисты не рекомендуют наедаться на ночь, но есть продукты, которые особенно вредны. Выяснилось, что потребление сладкого и острого провоцирует тяжелый сон, который часто сопровождается кошмарами. Плюс,
16.08.2018
Стоит переосмыслить свое отношение к кофе
Кофе в очень небольших количествах тонизирует, но стоит только переборщить с дозой, как эффект будет противоположный. Учёные доказали, что если выпивать 4 чашки в день или более, то это можно смело назвать

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.