Учеными Дании установлено: без крайней надобности и без предписания врача нельзя принимать синтетические витамины и искусственные биодобавки. Ведь в результате этого в организм поступают опасные соединения, а не полезные вещества. В последствии человек начинает страдать от проблем с желудочно-кишечным трактом. Известны даже летальные случаи.
Специалисты установили: те люди, которые регулярно включают в свой рацион витамины групп А, В и С (самые рекомендуемые в информационных источниках), рискуют умереть раньше тех, кто эти синтетические витамины вообще не употребляет. Ученые утверждают: все необходимые витамины и минералы находятся в естественных продуктах. Поэтому человек должен регулярно употреблять фрукты и овощи. Полезные соединения из них хорошо усваиваются организмом.
Американские ученые провели параллельное исследование: они изучили влияние витамина А на разные органы. Оказалось, что избыток каротина повышает риск развития онкологии легких на 20 % . А если принимать слишком много витамина С, то пострадает сердечно-сосудистая система: шансы слечь с инфарктом или инсультом возрастают на 34%.
Синтетические витамины имеют право на существование. Только их назначение должно быть обоснованным, а прием — идти под контролем врача.
