19.04.2022

Снижение калорийности пищи активизирует иммунитет

Проголосуйте

Ограничение калорийности пищи способствует восстановлению иммунной системы. Особенно это касается вилочковой железы. Данный факт установили сотрудники Йельского и Вашингтонского университетов.

О пользе ограничений в питании известно давно. Они улучшают метаболизм, способствуют снижению кровяного давления, повышают физическую выносливость. Есть эксперименты, доказывающие их положительную роль в профилактике старения.

В ходе последних испытаний перед добровольцами была поставлена задача снизить калорийность ежедневного рациона на четверть. Хотя такого показателя добиться не удалось, испытуемые смогли добиться сокращения на 14%. И результаты, опубликованные в Science, обнадеживают. Даже такого снижения хватило для улучшения иммунитета.

Менее энергоемкий рацион положительно повлиял на тимус. Эта железа — один из главных органов иммунной системы. Именно здесь достигают зрелости Т-лимфоциты. После периода пубертата вилочковая железа начинает понемногу деградировать.

Объем ее уменьшается, появляется жировая ткань. Сокращение потребляемых с пищей калорий благотворно сказывается на данном органе. Он в прямом смысле омолаживается, начинает вырабатывать больше Т-лимфоцитов. А именно они уничтожают вирусные клетки.

Новости
27.05.2022
Основные принципы низкокалорийной диеты для долголетия
Современные исследования, проводимые в разных странах, подтверждают безусловную пользу для здоровья определённых ограничений в питании. Так, недавняя научная работа, выполненная учёными из США, выявила существенно

26.05.2022
Пребиотики благотворно влияют на психику человека
Учёные из Университета графства Суррей (Великобритания) обнаружили интересное свойство пребиотиков. Оказалось, что их регулярное употребление способствует нормализации психического состояния людей. Пребиотики –


Новые статьи
27.05.2022
Основные принципы низкокалорийной диеты для долголетия
Современные исследования, проводимые в разных странах, подтверждают безусловную пользу для здоровья определённых ограничений в питании. Так, недавняя научная работа, выполненная учёными из США, выявила существенно
26.05.2022
Пребиотики благотворно влияют на психику человека
Учёные из Университета графства Суррей (Великобритания) обнаружили интересное свойство пребиотиков. Оказалось, что их регулярное употребление способствует нормализации психического состояния людей. Пребиотики –

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика