Многие люди, попадающие в сложную ситуацию или испытывающие эмоциональное напряжение, инстинктивно тянутся к холодильнику. Однако не вся пища, которая может попасться под руку, приносит желанное спокойствие. Учёные […]
Ирландские учёные из Университетского колледжа Корка разработали новый способ борьбы со стрессом. Он заключается в увеличении количества пробиотиков и пребиотиков в пище. Эксперимент, поставленный учёными, доказал, […]
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто […]
Продукты питания, которые входят в наш повседневный рацион, не только становятся сырьём для строительства клеток тела, но и оказывают огромное влияние на другие сферы, в том числе на эмоции. Американские диетологи […]
Эксперимент, проведенный американскими учёными, доказал, что добавки с высокими дозами омега-3 помогают справляться со стрессами и замедляют процессы старения организма. Этот вывод был сделан, исходя из биохимических […]
Британские психологи, изучающие различные аспекты пищевого поведения людей, провели исследование с участием добровольцев, чтобы выяснить, можно ли преодолеть тягу к «заеданию» негативных эмоций при помощи […]
Австралийские исследователи из Университета Коуэн доказали, что потребление большого количества фруктов и овощей благотворно сказывается не только на пищеварительной системе, но и на психологическом состоянии […]
Женщины более эмоциональны в сравнении с мужчинами, эта особенность вызвана строением гормональной системы. Следовательно, женщины более подвержены стрессу, который представляет собой каскад гормональных реакций. […]
Американские исследователи из Университета Колорадо обнаружили новое неожиданное свойство пребиотиков. Оказалось, что они способствуют нормализации деятельности нервной системы после стресса и улучшают качество […]
Испытав стресс, многие люди ощущают сильный голод, который, как правило, утоляют первыми попавшимися под руку продуктами. Между тем, подобная неразборчивость наносит вред здоровью и служит причиной образования […]
Исследователи из Британии обнаружили в почвенной бактерии Mycobacterium vaccae молекулы специфического жира, который обладает мощным антистрессовым действием. 10 (Z) -гексадеценовая кислота обладает способностью ингибировать […]
Если мать во время беременности подвергалась стрессу, то ребёнок может родиться с пониженным иммунитетом. Более того, иммунная система у него, вполне возможно, не восстановится до нормального уровня в течение всей […]
Найдется немало продуктов,
которые нежелательно употреблять на регулярной основе или же стоит отказаться
от них вовсе. Однако есть и так называемые «мины замедленного действия».
Специалисты составили свой небольшой […]
Многие люди слышали о том, что изнуряющая физическая или умственная активность, нервное расстройство, плохая экология или несбалансированное питание косвенно влияют на качество сна. Человек запросто может его […]
Всем известно, что одна из причин набора веса — стресс. Из-за него в организме возникает повышенный объем глюкозы, а для ее расщепления вырабатывается инсулин. Когда происходят эти процессы, то человек ощущает […]
Стресс можно смело назвать проблемой 21 века, ведь ритм современной жизни неблагоприятно воздействует на взрослых и детей. Специалисты утверждают, что если не бороться с ним, то можно запросто сократить собственную […]
Стрессу подвержен каждый человек в жизни. Он одинаково разрушителен для мужчин и женщин. Однако существуют более или менее простые способы избавления от него и возвращения нормального психоэмоционального фона. […]
Жизнь человека невозможно представить без стресса. Проблемы на работе, в семье, с детьми “выбивают” из колеи и не дают возможности спокойно решать многие вопросы. Многие известные люди, чей ритм работы особо […]
Известно, что женщины и мужчины по-разному переживают стресс. Организм прекрасной половины человечества надежно защищен от психотравмы благодаря половому гормону эстрогену.
В Гарвардской медицинской школе […]
Стрессовую обстановку на рабочем месте представители женского и мужского пола воспринимают по-разному. Опрос трех тысяч сотрудников предприятий и учреждений разных форм собственности показал, что издевательствам […]
