По негласной традиции люди любят создавать планы на новый год, а некоторые указывают привычки, от которых они хотели бы избавиться. Эти привычки мешают полноценно работать, чувствовать себя здоровым. Но имеются некоторые из них, которые могут показаться совсем не вредными на первый взгляд. Например, если человек привык регулярно покупать антибактериальное мыло, считая его панацеей от всех бед, то он будет очень удивлен, что это не соответствует действительности. Если регулярно использовать исключительно антибактериальное мыло, то это негативно скажется на бактериальном балансе кожи. Антибактериальное мыло имеет такой состав, который удаляет и полезные микробы.
Стоит отказаться и от привычки принимать теплый или горячий душ наскоро, используя его только для омовения тела. Если же принимать контрастный душ, то он будет гораздо более полезным. Особенно актуально это для тех, кто желает поддержать иммунитет и снизить частоту респираторных заболеваний.
Еще одна негативная привычка современного человека — покупка красивой, но небезопасной одежды. Это касается любой одежды, особенно нижнего белья, маек, колготок, носков. Следует быть максимально внимательным к любой одежде, в том числе и той, что соприкасается непосредственно с телом. Красивое кружевное белье, которое по привычке покупают себе многие девушки и женщины или ожидают в качестве подарка от своих мужчин, небезопасно. Синтетические ткани вызывают дерматит, аллергию, они не создают благоприятный микроклимат, препятствуют проникновению воздуха.
Стоит отказаться и от привычки спать под шум телевизора или радио. Ученые уверены, что полноценный сон возможен лишь в тихом и темном помещении.
